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中小学生健康素养知识竞赛试题题库附答案

一、单项选择题（每题2分，共30题）

1.下列哪种早餐搭配最符合中小学生营养均衡要求？

A.油条+豆浆

B.白粥+咸菜

C.全麦面包+牛奶+水煮蛋

D.泡面+火腿肠

答案：C

解析：全麦面包提供碳水化合物，牛奶补充蛋白质和钙，水煮蛋提供优质蛋白，三者搭配涵盖三大营养素；油条、泡面属于高油高盐食品，咸菜钠含量过高，均不符合营养均衡原则。

2.小学生每天应保证多长时间的睡眠时间？

A.6-7小时

B.7-8小时

C.9-10小时

D.11-12小时

答案：C

解析：根据《中国义务教育阶段学生睡眠时间指导建议》，小学生需保证9-10