小学道德与法治统编版一年级上册：《作息有规律》 (1).pptx

作息有规律

妈妈叫醒自己睡醒闹钟叫醒美食香醒一、起床方式

二、几点睡觉

医生有话说

《睡眠时间表》

计算我的睡眠时间园园是（）点睡觉，（）点起床，一共睡了（）小时。1079

今后怎么做？我会合理安排看书时间，保证充足睡眠时间。跳舞练功到了一定时间，我会安顿爸爸妈妈提醒我睡觉。我以后回家先写作业再去玩，可以早点睡觉。不同年龄的人睡眠时间不同，我以后尽量不跟随爸爸妈妈睡，否则我的睡眠时间是不足的。

口水狼很没有精神!三、晚睡的烦恼口水狼撞到了电线杆上!原来，口水狼熬夜了!

早睡和早起其实是一对好兄弟，为了让自己拥有健康的身体，我们需要养成早睡早起的好习惯。新知