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瑜伽入门：提升身心健康的瑜伽练习
一、单选题（共10题，每题2分，共20分）
1.瑜伽起源于哪个国家？
A.中国
B.印度
C.巴西
D.埃及
2.瑜伽练习中最基础的呼吸方式是什么？
A.呼气
B.吸气
C.完全呼吸
D.停滞性呼吸
3.瑜伽体式中的“山式”主要锻炼哪些部位？
A.腿部和核心
B.手臂和肩部
C.背部和颈部
D.胸部和腹部
4.瑜伽练习中，哪个体式适合初学者放松身心？
A.骆驼式
B.战士二式
C.山式
D.仰卧抱膝式
5.瑜伽练习中，哪个呼吸法有助于缓解焦虑？
A.停滞性呼吸
B.完
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