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周五防溺水安全教育

演讲人：

日期:

02.

预防措施规范

04.

施救原则指导

05.

应急处置流程

01.

03.

自救技巧训练

06.

安全承诺实践

溺水危害认知

溺水危害认知

01

PART

水域潜在危险识别

河流、湖泊等自然水域常存在肉眼难以察觉的暗流或漩涡，其吸力可迅速将人拖入深水区，即使熟悉水性者也难以挣脱。

自然水域暗流与漩涡

人工水体结构隐患

水温骤变风险

游泳池排水口、喷泉泵机等设施若防护网破损或吸力过强，可能导致肢体被吸附，引发窒息或溺水。

深层冷水与表层温水交界处易引发抽筋或体力骤降，尤其在潜水或长时间游泳时需格外警惕。

非游泳区域事故占比

多数溺水者因喉痉挛无法呼救，表现为头部后仰、眼神呆滞等静默状态，旁观者常误判为正常戏水。

无声溺水特征

黄金救援时限

从溺水到脑缺氧不可逆损伤仅需4-6分钟，强调现场心肺复苏与AED使用的紧迫性。

统计显示超六成溺水事件发生于无救生设施的野外水域，包括水库、废弃矿坑等非正规游泳场所。

溺水事故数据警示

青少年易受同伴怂恿冒险进入深水区，或在打闹中忽视体力透支信号，导致群体溺水连锁反应。

结伴游玩时的群体盲从

放学后、节假日等家长监管空窗期，青少年私自前往水域玩耍是事故主要诱因之一。

临时监护缺失时段

充气浮具突然漏气或翻覆、跳水时头部撞击池底等，均可能引发突发性溺水事件。

水上娱乐设备误用

青少年溺水高发场景

预防措施规范

02

PART

游泳场所安全选择

环境安全评估

优先选择水质清澈、无杂物且深度标识明确的泳池或水域，避免存在暗流、漩涡等危险因素的自然水域。

设施完备性检查

确认场所配备防滑地面、护栏、照明及紧急呼救装置，儿童区应有独立浅水区域和专人看护。

正规资质认证

选择具备合法经营资质的游泳场所，确保场地通过卫生、安全等部门的定期检查，配备专业救生员和急救设备。

03

02

01

监护人职责要求

全程陪同监督

监护人需保持与儿童的距离不超过一臂范围，避免分心使用手机或与他人长时间交谈，确保随时可采取干预措施。

风险教育普及

定期向儿童讲解溺水风险及自救方法，如遇险情应保持冷静、仰漂呼救，禁止盲目施救或慌乱挣扎。

应急能力准备

监护人需掌握心肺复苏（CPR）等急救技能，并熟悉场所救生设备位置及使用方法，以便第一时间响应突发情况。

防护装备正确使用

救生衣适配性

根据体重选择符合国家标准的救生衣，确保肩带、裆带固定牢固，入水后能有效托起头部保持口鼻高于水面。

泳圈安全限制

佩戴防水护目镜防止眼部感染，使用防滑泳鞋减少跌倒概率，儿童可配备声光报警手环以提升定位追踪能力。

充气泳圈仅限浅水区使用，需避免过度依赖，尤其注意防止漏气或侧翻风险，建议搭配臂浮等辅助装备。

其他防护工具

自救技巧训练

03

PART

保持漂浮基本姿势

身体放松，头部后仰，面部朝上，双臂自然展开以增加浮力，双腿轻微分开保持平衡，呼吸均匀避免紧张导致下沉。

仰面漂浮姿势

尽量减少不必要的肢体动作，利用水的浮力支撑身体，缓慢调整呼吸频率以延长漂浮时间，为救援争取机会。

节省体力原则

通过模拟练习培养遇险时的冷静心态，避免因恐慌导致动作变形或体力消耗过快，提高自救成功率。

心理稳定训练

小腿抽筋处理

单手划水保持平衡，另一只手环抱抽筋大腿并用力向腹部方向按压，配合深呼吸逐步放松肌肉群。

大腿抽筋应对

预防措施

下水前充分热身，避免突然剧烈运动；注意补充电解质，维持体内矿物质平衡以减少抽筋风险。

立即停止蹬腿动作，用手抓住抽筋侧脚趾向身体方向拉伸，同时另一只手按压膝盖以伸直腿部，缓解肌肉痉挛。

突发抽筋应对方法

识别可用漂浮物

优先选择空塑料瓶、木板、救生圈等具有稳定浮力的物体，将其夹于腋下或环抱以增加身体浮力。

自制浮具方法

将衣物充气后扎紧袖口形成临时浮具，或利用多个小型漂浮物捆绑组合成较大支撑面。

配合呼救策略

在借助漂浮物稳定身体后，采用间歇性挥手或吹哨方式吸引救援者注意，避免持续呼喊消耗体力。

利用漂浮物求生技巧

施救原则指导

04

PART

发现溺水事故时，应第一时间大声呼喊“救命”或“有人溺水”，以引起周围人员注意，争取更多救援力量。

呼救报警标准流程

立即高声呼救吸引注意

报警时需清晰描述溺水发生的水域类型（如河流、水库、泳池）、具体位置（如深水区、浅滩）及周边显著标志物（如桥梁、凉亭），便于救援人员快速定位。

明确告知事发地点特征

拨打急救电话后，需确保手机电量充足且信号稳定，避免占线，随时接听救援部门的回访或指导。

保持通讯设备畅通

间接救援工具使用

绳索捆绑固定形成牵引

将绳索一端系牢于岸边固定物（如树木、栏杆），另一端抛向溺水者，要求其缠绕腋下或腰部，由岸上人员协同拉回。

03

向溺水者投掷救生圈、空塑料桶、泡沫板等具有浮力的物品，帮助其保持头部露出水面，为后续救援争取时间。