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心理健康主题班会
心灵免疫力——做自己情绪的主人
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目录
01
开场：用医学视角看心理
02
中学生心理风险“三高”预警
03
心理健康“四维体检表”
04
情绪急救实用技术
05
构建社交支持系统
06
提升“心灵免疫力”计划
07
医生的三个承诺
08
结束语：你们负责奔跑，我们负责守护
开场：用医学视角看心理
01
展示临床数据：75%的中学生因压力出现头痛、失眠、胃痛等躯体化反应
心理压力反应
躯体症状表现
头痛，长期紧张引发的常见生理反应。
失眠，大脑持续兴奋导致睡眠障碍。
胃痛，情绪压力影响消化系统的典型信号。
心理生理关联
应激反应，心理压力触发身体防御机制。
大脑
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