《搭建心灵桥梁——学会有效沟通与共情》班会课活动.docxVIP

“搭建心灵桥梁——学会有效沟通与共情”班会课活动设计

一、活动目标

1.?帮助学生认识有效沟通与共情在缓解压力焦虑中的重要性，减少因误解引发的心理负担。

2.?掌握3-4种日常可操作的沟通技巧与共情方法，提升人际互动中的理解能力。

3.?通过互动游戏释放当下压力，建立班级内彼此支持的心理联结。

二、活动对象

小学高年级或初中学生

三、活动时间

45分钟

四、活动准备

1.?道具：便签纸（每人3张）、笔、小奖品（贴纸/书签）、舒缓背景音乐（如《卡农》纯音乐）、“情绪卡片”（写有开心、难过、焦虑、愤怒等情绪词汇的卡片）。

2.?环境：将课桌摆成圆形或分组形式，确保学生有足够互动空间，黑板写下活动