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2025年北京中考体育机考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.在立定跳远项目中，起跳前应采取的正确姿势是：
A.双脚分开与肩同宽，身体前倾
B.双脚并拢，身体后仰
C.双脚分开比肩宽，身体直立
D.双脚分开比肩宽，身体前倾
答案：D
2.在800米跑项目中，为了保持良好的呼吸节奏，应该：
A.深呼吸，每次呼吸时间较长
B.浅呼吸，每次呼吸时间较短
C.快速呼吸，每次呼吸时间较短
D.根据个人习惯随意呼吸
答案：A
3.在投掷实心球项目中，正确的握球方法是：
A.五指自然分开，握住球体
B.用手掌心紧贴球体，手指收拢
C.用手指尖握住球体，手掌心空出
D.用整个手掌握住球体，手指不离开球面
答案：C
4.在跳绳项目中，正确的起跳时机是：
A.绳子即将落地时起跳
B.绳子离地面最高点时起跳
C.绳子即将离地面时起跳
D.根据个人习惯随意起跳
答案：B
5.在仰卧起坐项目中，正确的动作要领是：
A.双手抱头，用力将上身抬起
B.双手交叉放在胸前，用力将上身抬起
C.双手放在体侧，用力将上身抬起
D.双手抱头，上身尽量前倾
答案：A
6.在引体向上项目中，正确的握杆方法是：
A.双手并拢，正握杆
B.双手并拢，反握杆
C.双手分开与肩同宽，正握杆
D.双手分开与肩同宽，反握杆
答案：C
7.在100米跑项目中，起跑时的正确姿势是：
A.双脚分开与肩同宽，身体前倾
B.双脚并拢，身体后仰
C.双脚分开比肩宽，身体直立
D.双脚分开比肩宽，身体前倾
答案：D
8.在跳远项目中，正确的助跑姿势是：
A.助跑时身体尽量前倾
B.助跑时身体尽量后仰
C.助跑时身体保持直立
D.助跑时身体尽量侧倾
答案：C
9.在篮球运球项目中，正确的运球方法是：
A.用双手同时运球
B.用单手运球，另一手保持防守姿势
C.用双手交替运球
D.用单手运球，另一手随意摆动
答案：B
10.在足球踢球项目中，正确的踢球方法是：
A.用脚尖踢球
B.用脚跟踢球
C.用脚内侧踢球
D.用脚外侧踢球
答案：C
二、多项选择题（每题2分，共10题）
1.在立定跳远项目中，起跳前的准备动作包括：
A.双脚分开与肩同宽
B.身体前倾
C.膝盖弯曲
D.手臂后摆
答案：A,B,C
2.在800米跑项目中，保持良好呼吸节奏的方法包括：
A.深呼吸
B.浅呼吸
C.快速呼吸
D.根据个人习惯随意呼吸
答案：A,B
3.在投掷实心球项目中，正确的握球方法包括：
A.五指自然分开，握住球体
B.用手掌心紧贴球体，手指收拢
C.用手指尖握住球体，手掌心空出
D.用整个手掌握住球体，手指不离开球面
答案：C
4.在跳绳项目中，正确的起跳时机包括：
A.绳子即将落地时起跳
B.绳子离地面最高点时起跳
C.绳子即将离地面时起跳
D.根据个人习惯随意起跳
答案：B,C
5.在仰卧起坐项目中，正确的动作要领包括：
A.双手抱头，用力将上身抬起
B.双手交叉放在胸前，用力将上身抬起
C.双手放在体侧，用力将上身抬起
D.双手抱头，上身尽量前倾
答案：A
6.在引体向上项目中，正确的握杆方法包括：
A.双手并拢，正握杆
B.双手并拢，反握杆
C.双手分开与肩同宽，正握杆
D.双手分开与肩同宽，反握杆
答案：C
7.在100米跑项目中，起跑时的正确姿势包括：
A.双脚分开与肩同宽，身体前倾
B.双脚并拢，身体后仰
C.双脚分开比肩宽，身体直立
D.双脚分开比肩宽，身体前倾
答案：D
8.在跳远项目中，正确的助跑姿势包括：
A.助跑时身体尽量前倾
B.助跑时身体尽量后仰
C.助跑时身体保持直立
D.助跑时身体尽量侧倾
答案：C
9.在篮球运球项目中，正确的运球方法包括：
A.用双手同时运球
B.用单手运球，另一手保持防守姿势
C.用双手交替运球
D.用单手运球，另一手随意摆动
答案：B
10.在足球踢球项目中，正确的踢球方法包括：
A.用脚尖踢球
B.用脚跟踢球
C.用脚内侧踢球
D.用脚外侧踢球
答案：C
三、判断题（每题2分，共10题）
1.在立定跳远项目中，起跳前应采取双脚分开与肩同宽的姿势。
答案：正确
2.在800米跑项目中，为了保持良好的呼吸节奏，应该浅呼吸。
答案：错误
3.在投掷实心球项目中，正确的握球方法是用手掌心紧贴球体，手指收拢。
答案：错误
4.在跳绳项目中，正确的起跳时机是绳子即将落地时起跳。
答案：错误
5.在仰卧起坐项目中，正确的动作要领是双手交叉放在胸前，用力将上身抬起。
答案：错误
6.在引体向上项目中，正确的握杆方法是双手并拢，正握杆
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