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2025年贵州体育考试试卷及答案

2025年贵州省初中学业水平体育与健康考试试题

第一部分理论知识（40分）

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1.运动中出现小腿肌肉痉挛（抽筋）时，正确的处理方法是：

A.立即冷敷并停止运动

B.用力向身体方向扳脚趾，同时局部按摩

C.用热水浸泡痉挛部位

D.快速奔跑以缓解肌肉紧张

2.下列关于“运动心率”的描述，错误的是：

A.最大心率计算公式为220-年龄

B.有氧运动时心率保持在最大心率的60%-80%效果最佳

C.运动后心率恢复越快，说明心肺功能越弱

D.安静状态下，正常成年人心率为60-100次/分钟

3.足球比赛中，当进攻队员在对方半场且比球更接近对方球门线，同时比倒数第二名防守队员更接近球门线时，应判罚：

A.越位

B.犯规

C.角球

D.任意球

4.下列哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试项目？

A.50米跑

B.坐位体前屈

C.1分钟仰卧起坐（女）

D.引体向上（男）

E.100米游泳

5.篮球行进间单手肩上投篮（三步上篮）的技术要点中，“第二步”的动作是：

A.跨出一大步，同时接球

B.跨出第二步（小步），身体重心降低，做好起跳准备

C.起跳后，手臂向前上方伸展，手腕前屈，指端拨球

D.落地缓冲，保持身体平衡

6.下列关于运动与营养的关系，错误的是：

A.运动后应及时补充水分，少量多次饮用

B.剧烈运动前应大量进食，避免低血糖

C.蛋白质是肌肉修复的重要原料，运动后需适量摄入

D.长期缺乏维生素D可能影响骨骼健康

7.跳远项目中，决定腾起初速度的主要因素是：

A.助跑速度

B.起跳角度

C.空中姿势

D.落地缓冲

8.下列哪种运动损伤需要立即停止运动并就医？

A.轻度肌肉拉伤（无肿胀）

B.皮肤擦伤（少量渗血）

C.踝关节急性扭伤（明显肿胀、活动受限）

D.运动后肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛）

9.排球比赛中，“中一二”进攻战术指的是：

A.3号位队员作二传，2、4号位队员进攻

B.2号位队员作二传，3、4号位队员进攻

C.4号位队员作二传，2、3号位队员进攻

D.自由人作二传，前排队员进攻

10.下列关于“运动处方”的描述，正确的是：

A.所有人的运动处方完全相同

B.运动处方只需规定运动强度，无需考虑时间和频率

C.制定运动处方需结合个体健康状况、运动目标

D.运动处方仅适用于运动员

11.800米（女）/1000米（男）跑测试中，合理的呼吸方法是：

A.全程闭气，减少能量消耗

B.口鼻同时呼吸，节奏与步伐协调（如“两步一吸、两步一呼”）

C.仅用鼻子呼吸，避免冷空气刺激

D.快速浅呼吸，增加氧气摄入

12.下列哪项不属于民族传统体育项目？

A.射弩

B.高脚竞速

C.板鞋竞速

D.花样滑冰

13.运动中出现头晕、恶心、面色苍白等症状，最可能的原因是：

A.运动前热身充分

B.运动强度过大导致低血糖或缺氧

C.运动后及时补充水分

D.穿宽松透气的运动服

14.羽毛球单打比赛中，当双方比分为20:20时，获胜需领先对手：

A.1分

B.2分

C.3分

D.5分

15.下列关于“运动安全”的说法，错误的是：

A.雨后操场湿滑时，应避免进行快速变向跑或跳跃

B.使用器材前需检查是否牢固（如单杠、篮球架）

C.剧烈运动后立即洗冷水澡可快速降温

D.佩戴护膝、护腕等装备可降低关节损伤风险

二、判断题（共5题，每题2分，共10分）

16.运动后立即大量饮用冰水可有效缓解口渴，且对身体无害。（）

17.足球比赛中，守门员在本方罚球区内可以用手触球。（）

18.立定跳远的成绩主要取决于腿部力量和腰腹协调能力。（）

19.女生在月经期间应完全停止所有体育活动。（）

20.篮球比赛中，进攻方投篮后，球未触及篮筐或篮板，同队队员直接补篮算违例（二次运球）。（）

第二部分实践技能（60分）

一、必选项目（20分）

项目1：800米跑（女）/1000米跑（男）

评分标准：

-女生：3分25秒以内（含）得20分，每增加5秒扣1分，低于4分10秒得0分；

-男生：3分35秒以内（含）得20分，每增加5秒扣1分，低于4分20秒得0分。

二、技能类项目