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手部肌肉参考PPT汇报人：XXX2025-X-X
目录1.手部肌肉概述
2.主要手部肌肉
3.手部肌肉解剖学
4.手部肌肉损伤与康复
5.手部肌肉训练方法
6.手部肌肉与日常生活
7.特殊人群的手部肌肉锻炼
01手部肌肉概述
手部肌肉结构肌肉分布手部肌肉分布广泛，包括屈肌、伸肌、内在肌等，其中屈肌群约占手部肌肉总数的70%。这些肌肉覆盖在手部骨骼表面，形成复杂的肌肉网络，共同参与手部的精细动作。肌肉纤维手部肌肉主要由红肌和白肌组成，红肌纤维富含线粒体，适合持续活动，白肌纤维则富含肌红蛋白，适合爆发力活动。这种纤维的分布与手部不同的功能需求密切相关。肌肉厚度手部肌肉的厚度差异较
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