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职工健康问答题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种行为对职工健康危害较大？（）

A.定期锻炼

B.长期熬夜

C.合理饮食

D.保持良好心态

2.职工工作时，正确的坐姿是（）。

A.弯腰驼背

B.挺直腰背

C.趴在桌上

D.跷二郎腿

3.预防职业病最有效的措施是（）。

A.定期体检

B.佩戴防护用品

C.加强锻炼

D.改善工作环境

4.以下哪种食物有助于提高职工免疫力？（）

A.油炸食品

B.新鲜水果

C.腌制食品

D.甜品

5.职工压力过大时，可通过（）缓解。

A.抽烟喝酒

B.暴饮暴食

C.运动旅游

D.独自生闷气

6.工作场所噪声过大可能导致（）。

A.听力下降

B.视力模糊

C.消化不良

D.失眠

7.职工健康体检的频率一般为（）。

A.每年一次

B.每两年一次

C.每三年一次

D.每五年一次

8.长期接触粉尘易引发（）。

A.尘肺病

B.高血压

C.糖尿病

D.心脏病

9.职工在办公室应保持适宜的温度，一般为（）。

A.16-18℃

B.18-20℃

C.20-24℃

D.24-26℃

10.以下哪种运动方式适合职工日常锻炼？（）

A.马拉松

B.举重

C.瑜伽

D.短跑

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.职工健康管理包含哪些方面？（）

A.职业健康监护

B.健康教育与培训

C.工作环境改善

D.心理关怀

2.预防心血管疾病，职工应做到（）。

A.控制体重

B.戒烟限酒

C.多吃油腻食物

D.适量运动

3.工作中预防肌肉劳损，正确的做法有（）。

A.定时休息

B.保持正确姿势

C.过度劳累时继续工作

D.进行伸展运动

4.影响职工心理健康因素有（）。

A.工作压力

B.人际关系

C.家庭问题

D.经济状况

5.职工健康档案应包括（）。

A.基本信息

B.体检报告

C.疾病史

D.职业史

6.以下属于健康生活方式的是（）。

A.规律作息

B.合理膳食

C.滥用药物

D.适量运动

7.预防职业病的综合措施有（）。

A.工程技术措施

B.个体防护措施

C.卫生保健措施

D.管理措施

8.职工在工作中如何预防颈椎病？（）

A.调整电脑高度

B.避免长时间低头

C.多做颈部运动

D.睡高枕头

9.工作场所常见的物理性有害因素有（）。

A.噪声

B.辐射

C.粉尘

D.高温

10.职工健康促进活动包括（）。

A.健康讲座

B.体育比赛

C.心理咨询活动

D.健康体检

三、判断题（每题2分，共10题）

1.职工只要工作努力，不用太在意健康问题。（）

2.佩戴耳塞能有效预防工作场所的噪声危害。（）

3.职工生病后应自行买药治疗，无需告知单位。（）

4.长期处于高温环境会对职工健康造成损害。（）

5.心理健康与身体健康没有关系。（）

6.职工可随意更改工作中的操作规程。（）

7.定期进行体育锻炼能增强职工体质。（）

8.工作场所通风良好对职工健康有益。（）

9.职工健康管理只是单位的事情，与个人无关。（）

10.多吃甜食能快速补充能量，对职工健康有利。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述职工保持良好心态的重要性。

2.工作中如何预防眼部疲劳？

3.职工合理膳食应遵循哪些原则？

4.怎样做好工作场所的职业卫生防护？

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.如何在单位营造良好的职工健康氛围？

2.谈谈职工个人如何主动参与健康管理？

3.对于职工心理健康问题，单位应如何提供支持？

4.怎样提高职工对职业病危害的认识？

答案及解析

一、单项选择题

1.答案：B

-解析：长期熬夜打乱人体生物钟，影响身体各器官正常功能，对健康危害大。定期锻炼、合理饮食、保持良好心态都有益健康。

2.答案：B

-解析：挺直腰背的坐姿可减轻脊柱压力，预防脊柱疾病。弯腰驼背、趴在桌上、跷二郎腿都不利于身体健康。

3.答案：D

-解析：改善工作环境从源头上减少职业病危害因素，是预防职业病最有效的措施。定期体检、佩戴防护用品、加强锻炼是辅助措施。

4.答案：B

-解析：新鲜水果富含维生素等营养物质，有助于提高免疫力。油炸食品、腌制食品、甜品不利于健康。

5.答案：C

-解析：运动旅游能释放压力，调节身心。抽烟喝酒、暴饮暴食、独自生闷气都不利于缓解压力。

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