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早防早护
安康常驻
目
录
甲流的传播途径
和方式
呼吸道分泌物传播
甲流患者的呼吸道分泌物中含有大量病毒。除了咳嗽、打喷嚏产生的飞沫,患者咳痰、流鼻涕等排出的呼吸道分泌物也带有病毒。
这些分泌物落在物体表面或地面上,干燥后病毒会形成
微小颗粒漂浮在空气中,健康人吸入后可能感染。或者健康人接触到这些带有病毒的分泌物污染的地方,再触摸自己的口鼻等部位,同样会造成病毒传播。
通风不良环境传播
在通风不好的环境里,甲流病毒更容易传播。无论是家里、学校教室还是公共交通工具,当门窗紧闭、空气无法流通时,感染者呼出的含有病毒的空气会一直在室内循环。
健康人反复呼吸这样的空气,接触到病毒的概率就会大大提高。而且空气不流通会使室内湿度、温度等条件更适合病毒存活,延长病毒在空气中的存活时间,增加感染风险。
共用物品传播
共用物品容易导致甲流传播。在学校、家庭等环境中,大家经常会共用一些物品,书本、文具、玩具等。如果其中有感染甲流的人使用过这些物品,病毒就会残留在上面。
其他同学或家人使用时,手上就会沾染病毒,进而通过触摸脸部等方式使病毒进入体内。尤其是孩子们喜欢互相交换使用物品,这更增加了病毒传播的机会。
集体活动传播
集体活动中容易发生甲流传播。在学校组织的运动会、文艺表演、集体上课,或者单位组织的团建活动等集体场合,人员聚集在一起,彼此之间距离较近。
其中有甲流感染者,他们在活动过程中说话、大笑、运动时,很容易将病毒传播给周围的人。
由于集体活动参与人数多,一旦有人感染,病毒就会迅速扩散,导致多人被感染。
预防甲流的意义
维护个人形象整洁
感染甲流后,频繁咳嗽、流鼻涕会让人很难保持个人形象整洁。
不停地擦鼻涕,会导致鼻子周围的皮肤发红、脱皮,很不舒服也不美观。发热出汗会让头发变得油腻,身上也会有汗味,影响个人卫生。而且生病期间没精力整理自己,衣服可能穿得皱巴巴的,指甲也没时间修剪。
在学校里,不好的个人形象可能会引起同学的注意,自己也会感觉不自在,自信心受到影响。预防甲流,保持健康状态,就能时刻保持干净整洁的个人形象,自信地和同学们相处。
保护牙齿坚固健康
生病时,饮食习惯会发生改变。感染甲流后,可能会更想吃甜食、喝饮料来缓解不适,这些食物含有大量糖分,容易滋生细菌,腐蚀牙齿。
生病期间口腔清洁可能做得不到位,饭后不及时漱口、刷牙,细菌在口腔内大量繁殖,更容易引发龋齿。
牙齿一旦出现问题,会疼痛难忍,影响吃饭和说话。严重的龋齿还需要去看牙医,进行补牙等治疗,过程痛苦又麻烦。预防甲流,保持健康的饮食习惯和良好的口腔卫生,才能保护好牙齿,拥有健康的口腔。
减少家人担忧牵挂
自己感染甲流,最担心的就是爸爸妈妈。他们会时刻关注自己的病情,晚上睡不好觉,白天工作也会分心。爷爷奶奶知道后,也会从远方打电话询问情况,心里一直记挂着。
看到家人因为自己生病而担心,小朋友心里也会不好受。预防甲流,让自己健康平安,就是对家人最好的回报,能让家人少一些担忧,多一些安心,一家人都能开开心心地生活。
保持课堂专注状态
甲流带来的不适会严重干扰课堂学习状态。发热时脑袋昏沉,听课时注意力难以集中,老师讲的知识像从耳边溜走,无法记进脑子里。咳嗽、头痛会分散精力,不能全身心投入到课堂互动和知识思考中。
即便勉强坐在教室里,也难以理解复杂的数学公式推导、语文课文分析。长时间受病痛影响,学习新知识变得困难,旧知识也会逐渐遗忘,跟不上班级学习进度。预防甲流,才能每天以清醒的头脑、充沛的精力坐在课堂上,高效吸收知识。
甲流的症状和
表现
乏力疲惫
甲流患者会感到全身乏力、疲惫不堪。这种乏力感不是简单的累,而是深入骨髓的疲惫,即使什么也不做,也会觉得身体没有力气。
乏力会影响人的正常生活和工作,让人没有精力去做任何事情。
患者可能会整天躺在床上,不想动弹,甚至连吃饭、洗漱这些基本的日常活动都觉得困难。乏力疲惫的症状可能会持续较长时间,直到病情好转才会逐渐减轻。
食欲不振
甲流会影响人的食欲,导致食欲不振。患者看到平时喜欢吃的食物也没有胃口,不想吃东西。
即使勉强吃一点,也会觉得胃里不舒服,有饱胀感。食欲不振会让身体得不到足够的营养供应,影响身体的恢复。
长时间不吃东西还会导致身体更加虚弱,加重病情。患者可能会对油腻、辛辣等刺激性食物更加反感,只想吃一些清淡、易消化的食物。
呼吸急促
部分甲流患者会出现呼吸急促的症状。呼吸急促表现为呼吸频率加快,呼吸变得浅而快。患者会感觉呼吸很费劲,好像氧气不够用一样。
呼吸急促可能会让人感到心慌、焦虑,进一步加重身体的不适。在活动或者情绪激动时,呼吸急促的症状可能会更加明显。呼吸急促需要引起重视,如果症状严重,可能会影响身体的氧气供应,对健康造成威胁。
精神状态差
甲流会让患者的精神状态变得很差。患者会表现出萎靡不振、情绪低
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