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2025减脂试题及答案.doc

2025减脂试题及答案.doc

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    2025减脂试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.减脂过程中，以下哪种食物的热量密度最低？

    A.橄榄油

    B.鸡胸肉

    C.花生

    D.牛奶

    答案：B

    2.以下哪种运动最适合长期减脂？

    A.短跑

    B.游泳

    C.瑜伽

    D.滑雪

    答案：B

    3.减脂期间，以下哪种营养素对维持肌肉量最为重要？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    答案：A

    4.以下哪种方法可以有效减少腹部脂肪？

    A.只吃低热量食物

    B.增加有氧运动

    C.减少碳水化合物摄入

    D.使用减脂药

    答案：B

    5.减脂期间，以下哪种饮品可以帮助控制食欲？

    A.可乐

    B.绿

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