四节眼保健操.pptx

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2025-11-26 发布于山东
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四节眼保健操.pptx

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四节眼保健操;目录;01;眼部疲劳的原因;眼部放松的益处;眼部放松操的起源与发展;02;正确坐姿;头部位置;呼吸方式;03;第一节：揉按太阳穴;第二节：刮拭眼眶;第三节：转眼珠;第四节：按压睛明穴;04;操作时间与频率;操作力度与速度;环境要求;05;结合呼吸的放松技巧;结合意念的放松技巧;结合其他放松方法的结合;06;问：眼部放松操适合所有人吗？;问：眼部放松操能否治疗近视？;问：眼部放松操有哪些禁忌？;07;眼部按摩器;眼部热敷仪器;眼部护理产品;THANKS