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- 2025-11-25 发布于黑龙江
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格斗技术解析与应用;;01;站立式格斗技术（拳击、泰拳）;主要以地面缠斗和降服为主，包括锁技、绞技和地面控制等。巴西柔术强调利用杠杆原理和技巧来制服对手，使对手无法反抗或失去战斗力。;站立与地面技术的综合;02;攻防平衡原则;距离控制策略;力量与速度运用;03;;技术分解重复训练;模拟实战场景训练;04;不同流派对抗策略;防守反击衔接技术;多角度攻击组合;05;核心肌群协同发力;动态视觉反应训练;运动疲劳恢复方案;06;护具佩戴标准;;紧急处置流程;THANKS
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