运动伤害的急救与防护课件（部分）.pptxVIP

运动伤害的急救与防护课件本课件将介绍运动伤害的定义、常见类型和急救处理流程,并提供预防措施,让大家更好地保护自己,远离伤害,享受健康运动。BabyBDRR

课件目标提高安全意识通过系统学习运动伤害的预防和急救知识,增强大家对运动安全的重视程度,并掌握基本的自救和援救技能。促进健康运动引导大家采取合理的训练方式和预防措施,远离运动伤害,享受健康安全的运动生活。提供医疗指导讲解常见运动伤害的症状和急救方法,为大家提供专业的医疗建议和保健指导。

运动伤害的定义运动伤害指在参与各种体育活动时,由于外力作用或身体机能失衡而导致的对身体造成损害的损伤事故。伤害类型可分为急性伤害和慢性伤害,包括骨折、脱位、肌肉拉伤、韧带损伤等。预防重点通过合理的训练计划、充分的热身与放松,以及正确使用运动装备等来预防运动伤害的发生。

运动伤害的常见类型关节扭伤指关节受到外力作用而导致韧带或肌腱部分撕裂,常见于踝关节、膝关节和腕关节。肌肉拉伤因过度使用或突然收缩而引起的肌肉纤维部分断裂,主要发生在大腿、小腿肌群和背部肌肉。骨折指骨骼结构部分或完全断裂,常见于手臂、小腿和肋骨等部位。严重情况下可能导致神经受损。擦伤和挫伤包括皮肤表层擦伤和皮下组织损伤,多发生在手臂、膝盖等易受撞击的部位。

关节扭伤关节扭伤是指关节遭受外力作用,造成韧带或肌腱部分撕裂的损伤。常见于踝关节、膝关节和腕关节等易受损的部位。伤后会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。及时进行冰敷、固定和包扎等急救处理十分重要,可减轻损伤程度。

肌肉拉伤肌肉拉伤是指肌肉纤维部分断裂,常见于大腿、小腿肌群和背部肌肉等易受损区域。这种损伤通常由于过度使用或突然收缩引起,会造成疼痛、肿胀和活动受限等症状。及时给予冰敷、固定和适当拉伸等急救处理非常重要,有助于减轻肌肉损伤。同时还要注意休息恢复,循序渐进地进行康复训练,以尽快恢复肌肉功能。

骨折骨折指骨骼结构部分或完全断裂,常见于手臂、小腿和肋骨等部位。严重情况下还可能导致神经受损。骨折会造成剧烈疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状。对于骨折伤员,应立即进行固定支撑、止血和呼救等急救处理,以防止进一步损害。

擦伤和挫伤擦伤和挫伤是常见的运动损伤类型,包括皮肤表层的擦伤和皮下组织的损伤。这种损伤通常发生在手臂、膝盖等容易受到撞击的部位。受伤后可能出现皮肤破损、肿胀、瘀青等症状。对于擦伤和挫伤的急救处理,首先要彻底清洗创口,避免感染。然后可以局部冰敷以减轻肿胀和疼痛,最后使用绷带进行包扎固定。保持创口清洁并及时处理十分重要,有助于加快恢复。

运动伤害的症状疼痛受伤部位出现剧烈疼痛,可能持续时间较长。疼痛程度可以反映损伤程度。肿胀受伤部位出现肿胀,通常是由于局部水肿引起的。肿胀越严重,损伤也通常越重。活动受限受伤部位活动能力受限,可能无法完成正常动作。活动受限程度可以判断伤情轻重。皮肤变色受伤部位可能出现皮肤瘀青或发红,是因为局部血管受损造成的。

急救处理原则基本原则伤员安全、及时救助、预防并发症是急救的三大原则。应先确保现场安全,再实施必要的急救措施。步骤顺序检查伤员,评估伤情实施必要的急救处理防止伤情恶化,转运至医院评估伤情仔细观察伤员的症状和体征,评估损伤程度,判断伤情轻重缓急,以确定合适的急救措施。冷静处理保持冷静谨慎,语气温和,给予伤员心理安慰,减轻他们的焦虑和恐慌情绪。

急救处理步骤1评估伤情仔细观察伤员的症状和体征,评估损伤程度和轻重缓急,以确定采取合适的急救措施。2保护现场确保现场安全,防止伤员和救援人员受到进一步伤害。隔离危险区域,指挥引导交通。3实施急救针对具体情况采取必要的急救处理,如止血、固定、冰敷等,根据伤情及时有效地实施。4预防并发症妥善包扎伤口,注意保暖防寒,保持伤员体位,密切关注病情变化,防止出现并发症。5联系医疗立即拨打急救电话,与医护人员保持沟通协作,组织伤员有序转运至医院接受进一步治疗。

冰敷的作用和方法冰敷的作用冰敷可以有效缓解运动伤害引起的肿胀和疼痛。它能收缩血管,减少局部血流,从而减轻炎症反应和组织肿胀。同时冰敷还可以抑制神经末梢的传导,减轻疼痛感受。冰敷的方法冰敷时可以使用冰袋或冰敷垫。先在受伤部位涂抹一层干燥软布,然后将冰敷制品放在上面并固定。冰敷时间一般为10-20分钟,每隔2-3小时重复1次。如果出现皮肤发红或刺痛感,应立即停止冰敷。

绷带包扎技巧正确包扎步骤先在受伤部位垫上一层软布,再从远端向近端缠绕绷带,交叠包扎,固定关节活动。适当调整伤肢位置和绷带张力,以保护并固定受损组织。固定关节活动对关节损伤要尽量固定关节,防止进一步活动造成更大损害。适当使用夹板或其他辅助装置,固定关节位置并减轻疼痛。注意保护皮肤包扎时要避免过紧,以免影响血液循环。同时还要注意保护皮肤,防止摩擦损伤。可在皮肤上垫一层干燥软布,再进行缠绕包扎。