第15课《梅岭三章》课件 2025-2026学年统编版语文七年级上册.pptxVIP

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2025-11-26 发布于福建
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第15课《梅岭三章》课件 2025-2026学年统编版语文七年级上册.pptx

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梅岭三章陈毅

校心理社最近收到许多匿名求助信，这些信中多次出现了以下问题：“想得很多，做得很少，不知道什么才是有意义的事。”“在做一件事之前，总是因为预想到糟糕的结果而拖延，迟迟不肯开始。”这些问题的出现，说明多数同学都处在精神内耗之中。

精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。精神内耗就像是在你的精神世界里有两个小人，这两个小人观点不同、理念不同，因此吵得不可开交，不断相互拉扯。在这个过程中，人的心理资源就会被