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中华传统体育的传承创新
CONTENTS目录中华传统体育的内涵创新发展的实践路径当代传承的现实挑战传统体育的历史发展文化自信的育人价值学生参与的实践案例课堂教学的设计策略课堂总结与展望
中华传统体育的内涵01TheConnotationofChineseTraditionalSports
武术与养生的核心理念以柔克刚强调借力打力,化解对手强势,通过灵活身法与圆转动作实现防守反击。攻防结合体现武术实战智慧,动静相济,刚柔并用,达到技击与身心协调统一。以柔克刚攻防结合天人合一主张人与自然和谐共生,习武顺应四时变化,调和阴阳。内外兼修注重精神、气息与体魄同步锻炼,提升内在修为与外在技艺
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