原创力文档现代人的15种不良生活习惯;目录;01;熬夜;作息不规律;睡眠不足;02;暴饮暴食;偏食;高盐高糖饮食;03;久坐不动;缺乏有氧运动;运动量不足;04;边吃边做其他事情;饮食速度快;过量饮酒;05;工作压力;生活压力;缺乏有效应对压力的方法;06;社交圈缩小;缺乏社交互动;长时间独处;07;长时间使用手机;过度依赖社交媒体;影响睡眠质量;08;不勤洗手;不经常洗澡;口腔卫生差;09;忽视身体疼痛;不重视慢性病症状;缺乏定期体检;THANKS
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