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2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共150题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本内容包括哪些方面？()

A.情绪管理能力

B.社交能力

C.应对压力的能力

D.以上都是

2.以下哪项不是心理疾病的表现？()

A.焦虑情绪

B.抑郁情绪

C.愤怒情绪

D.强烈恐惧

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的心理素质

B.预防心理疾病

C.治疗心理疾病

D.以上都是

4.心理压力过大时，以下哪种方法不适合缓解压力？()

A.做深呼吸

B.进行运动

C.喝咖啡

D.与朋友聊天

5.以下哪种情况可能表明一个人存在心理健康问题？()

A.经常感到疲惫

B.有时情绪低落

C.长时间无法入睡

D.以上都是

6.心理健康咨询的目的是什么？()

A.提供心理治疗

B.提高心理素质

C.帮助解决问题

D.以上都是

7.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是比赛规则？()

A.诚实守信

B.尊重他人

C.禁止作弊

D.不得提问

8.心理健康的维护方法有哪些？()

A.保持乐观心态

B.增强体质锻炼

C.学会时间管理

D.以上都是

9.心理疾病的治疗方法有哪些？()

A.心理咨询

B.药物治疗

C.社会支持

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.增强自我意识

B.学会放松技巧

C.建立良好的人际关系

D.定期进行身体锻炼

11.心理压力过大的原因可能有哪些？()

A.工作或学业压力

B.人际关系问题

C.经济困难

D.自我期望过高

12.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康评估方法

C.心理危机干预技巧

D.心理调适与心理辅导

13.以下哪些是心理健康问题常见的早期信号？()

A.睡眠问题

B.情绪波动大

C.注意力难以集中

D.食欲显著变化

14.心理健康的维护有哪些重要意义？()

A.提高生活质量

B.增强学习工作效率

C.促进社会和谐

D.降低医疗成本

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体在心理上保持_______、积极、稳定的状态。

16.心理压力是指个体在生活或工作中遇到的_______，这种压力如果超过个体的承受能力，就可能对心理健康产生负面影响。

17.心理健康教育的主要目的是提高学生的_______，帮助他们更好地应对生活中的各种挑战。

18.在遇到心理困扰时，寻求专业心理_______的帮助是非常重要的，他们可以提供专业的心理辅导和支持。

19.维护心理健康需要个体和社会共同努力，其中社会应当提供_______，以营造良好的心理环境。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会有任何情绪波动。()

A.正确B.错误

21.心理疾病患者无法通过自己的努力恢复健康。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

23.面对心理压力，适当的逃避是一种有效的应对策略。()

A.正确B.错误

24.心理健康与身体健康是相互独立的，互不影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康的重要性。

26.如何识别和应对常见的心理压力？

27.为什么说家庭环境对心理健康有重要影响？

28.在心理危机干预中，有哪些常见的干预措施？

29.如何提高个人的心理承受能力？

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共150题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体在心理上保持健康、积极、稳定的状态，包括情绪管理、社交能力、应对压力等多个方面。

2.【答案】C

【解析】情绪是人的正常心理反应，强烈的愤怒情绪本身不是心理疾病的表现。心理疾病通常是指心理功能受损，导致个体无法正常生活和工作。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育旨在提高学生的心理素质，预防心理疾病，同时也为学生提供心理疾病的治疗途径。

4.【答案】C

【解析】咖啡中含有咖啡因，可能导致心跳加快、焦虑等不良反应，不适合用于缓解压力。

5.【答案】D

【解析】长时间无法入睡、经常感到疲惫、有时情绪