2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共170题完整版.docxVIP

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共170题

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.增强体质健康

C.培养良好心理素质

D.增加社交技能

2.以下哪种情绪是健康的情绪表达？()

A.压抑情绪

B.暴力发泄

C.正确表达

D.忽视问题

3.心理压力的来源不包括以下哪项？()

A.学业压力

B.职场压力

C.环境压力

D.天然压力

4.以下哪项不属于心理问题的表现？()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.食欲不振

D.爱好运动

5.遇到心理困扰时，以下哪种做法最合适？()

A.独自承受

B.与家人朋友沟通

C.寻求专业心理咨询

D.以上都对

6.心理素质的培养不包括以下哪项？()

A.自我认知

B.应对能力

C.情绪管理

D.体质锻炼

7.以下哪项不是心理健康教育的原则？()

A.科学性

B.实用性

C.全面性

D.强制性

8.心理健康的标志不包括以下哪项？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我实现

D.持续焦虑

9.以下哪项是心理危机干预的误区？()

A.及时沟通

B.鼓励求助

C.忽视隐私

D.提供支持

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康问题识别

C.心理调适技巧

D.心理危机干预

11.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.学业压力

B.职场压力

C.人际关系问题

D.经济压力

12.心理健康的维护可以通过以下哪些途径？()

A.建立良好的生活习惯

B.积极参与体育锻炼

C.学会情绪管理

D.寻求专业心理咨询

13.心理健康教育中的自我认知包括哪些方面？()

A.认识自己的情绪

B.了解自己的价值观

C.分析自己的行为模式

D.评估自己的心理状态

14.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.评估危机程度

B.提供心理支持

C.制定干预计划

D.跟踪评估效果

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目标是提高学生的________和________。

16.心理压力的应对策略中，________是一种有效的方法。

17.在心理危机干预中，________是至关重要的。

18.心理健康教育中，________是帮助个体认识自我、发展潜能的重要途径。

19.心理健康的标志之一是________，这有助于建立良好的人际关系。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育的目的是为了让学生在学业上取得更好的成绩。()

A.正确B.错误

21.心理压力对个体总是有负面影响。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预应该在危机发生之后才开始。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题只能通过专业心理咨询来解决。()

A.正确B.错误

24.心理素质高的人不会出现心理问题。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理压力对个体健康的影响。

26.如何正确面对和处理心理危机？

27.心理健康教育在高校中的重要性体现在哪些方面？

28.心理调适技巧有哪些？

29.如何建立良好的自我认知？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共170题

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育旨在帮助学生认识自我、了解心理健康知识，提高心理素质，培养积极乐观的人生态度。

2.【答案】C

【解析】健康的情绪表达应该是在适当的时间和场合，以恰当的方式表达自己的感受和需求。

3.【答案】D

【解析】心理压力通常来源于个人生活、学业或职场等外部环境，而天然压力是指自然界中存在的压力，如气候变化等。

4.【答案】D

【解析】爱好运动通常是积极的生活习惯，有助于身心健康，不属于心理问题的表现。

5.【答案】D

【解析】面对心理困扰，可以与家人朋友沟通，也可以寻求专业心理咨询，独自承受可能会导致问题加剧。

6.【答案】D

【解析】心理素质的培养主要涉及自我认知、应对能力和情绪管理等方面，体质锻炼更多是针对身体健康。

7.【答案】D

【解析】心理健康教育应遵循科学性、实