1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 医药卫生
  5. 中医/养生

中西医内科主治医师基础知识：养生保健与疾病预防.pdf

中西医内科主治医师基础知识：养生保健与疾病预防.pdf

    1. 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
    2. 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    3. 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    查看更多

    治等，从而使精充气足、形健神旺，达到预防疾病、健康长寿的目的。

    （4）体炼：锻炼形体可以促进气血流畅，使肌肉筋骨强健，脏腑功能旺盛，传统的

    术如太极拳、易筋经、以及一些偏于的武术等，即具此特色。

    形体锻炼的要点有三：

    一是量要适度，要因人而宜，做到“形劳而不倦”；

    二是要循序渐进，量由小到大；

    三是要持之以恒，方能收效。

    （5）摄饮食：

    一是提倡饮食的定时定量，不可过饥过饱。

    二是注意饮食卫生，不吃、变质的食物或自死、疫死的家畜，防止得肠胃疾病

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    183****7931 + 关注
    实名认证
    内容提供者

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >