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赛前补糖对耐力运动的影响的调查研究.docx

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    论文题目：

    赛前补糖对耐力运动的影响

    目录

    摘要……………………1

    一、引言…………………2

    二、赛前补糖对耐力运动的影响的调查研究…………3

    （一）赛前补糖中的-糖到底是什么…………………3

    1.1糖-碳水化合物………………3

    1.2碳水化合物的种类……………4

    1.3糖原……………6

    1.4血糖指数………6

    有氧耐力运动与碳水化合物的关系……………7

    2.1有氧

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