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2025年睡眠障碍患者的护理题目及答案

一、单项选择题（每题5分，共15分）

1.以下哪种食物不利于睡眠障碍患者入睡（）

A.牛奶

B.香蕉

C.咖啡

D.小米粥

答案：C

答案解析：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，会导致大脑处于兴奋状态，不利于入睡。而牛奶富含色氨酸，可帮助合成褪黑素促进睡眠；香蕉含有丰富的维生素B6和色氨酸等有助于睡眠的物质；小米粥富含色氨酸，能调节神经系统，利于睡眠。

举一反三：除了咖啡，茶（尤其是浓茶）、巧克力等也含有类似兴奋神经的成分，睡眠障碍患者应避免在睡前食用。

2.睡眠障碍患者的护理中，适宜的病房温度是（）

A.18-22℃

B.22-24℃

C.24-26℃

D.26-28℃

答案：B

答案解析：22-24℃的温度较为舒适，能让患者感觉身心放松，有利于提高睡眠质量。温度过高容易使人烦躁不安，过低则可能导致身体不适影响睡眠。

举一反三：病房湿度保持在50%-60%为宜，过湿或过干都可能影响患者的舒适度和睡眠状态。

3.对于睡眠障碍患者，进行放松训练的最佳时间是（）

A.起床后

B.午餐后

C.晚餐后

D.睡前1-2小时

答案：D

答案解析：睡前1-2小时进行放松训练，可使患者身心从紧张状态逐渐放松下来，更易于进入睡眠状态。起床后、午餐后、晚餐后进行放松训练，距离睡眠时间较远，效果不如睡前进行明显。

举一反三：常见的放松训练方法有深呼吸训练、渐进性肌肉松弛训练、冥想等，不同方法适用于不同患者，可根据患者情况选择。

二、多项选择题（每题5分，共15分）

1.以下属于睡眠障碍的表现有（）

A.入睡困难

B.多梦

C.早醒

D.睡眠浅

E.睡眠中异常行为（如梦游、磨牙等）

答案：ABCDE

答案解析：睡眠障碍是指各种原因引起的睡眠启动与维持困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少，并影响日间社会功能的一种主观体验。入睡困难、多梦、早醒、睡眠浅以及睡眠中出现异常行为都属于睡眠障碍的表现形式。

举一反三：不同类型的睡眠障碍在症状表现上可能有所侧重，比如失眠症主要以入睡困难、睡眠维持困难等为主；睡眠呼吸暂停低通综合征则伴有睡眠中呼吸异常等。

2.护理睡眠障碍患者时，以下措施正确的是（）

A.建立规律的作息时间

B.睡前避免剧烈运动

C.鼓励患者白天适当活动

D.营造安静、舒适的睡眠环境

E.睡前可听轻柔的音乐

答案：ABCDE

答案解析：建立规律的作息时间有助于调整生物钟；睡前剧烈运动会使大脑和身体处于兴奋状态，不利于入睡，所以应避免；白天适当活动可增加身体疲劳感，有助于夜间睡眠；安静、舒适的睡眠环境能提高睡眠质量；轻柔的音乐可起到放松神经的作用，帮助入睡。

举一反三：对于长期使用药物辅助睡眠的患者，还需要注意药物的不良反应和依赖性，按医嘱调整用药。

3.睡眠障碍可能引发的健康问题有（）

A.记忆力减退

B.免疫力下降

C.高血压

D.焦虑、抑郁等精神障碍

E.内分泌失调

答案：ABCDE

答案解析：睡眠不足或睡眠质量差会影响大脑功能，导致记忆力减退；长期睡眠障碍会干扰免疫系统的正常功能，使免疫力下降；睡眠障碍与高血压的发生发展密切相关；睡眠问题还会影响情绪调节，引发焦虑、抑郁等精神障碍；同时，睡眠对内分泌系统有重要调节作用，睡眠障碍可导致内分泌失调。

举一反三：改善睡眠障碍不仅有助于提高睡眠质量，还对整体健康状况的改善有积极意义，如降低心血管疾病风险等。

三、判断题（每题5分，共20分）

1.睡眠障碍患者只要服用安眠药就能彻底解决睡眠问题。（）

答案：错误

答案解析：安眠药虽然能在一定程度上帮助睡眠障碍患者入睡，但不能从根本上解决睡眠问题，且长期服用可能产生依赖性、耐受性以及不良反应。睡眠障碍的治疗需要综合多方面因素，如改善生活方式、心理调节等。

举一反三：除了药物治疗，认知行为疗法对睡眠障碍也有较好的治疗效果，尤其适用于慢性失眠患者。

2.睡眠障碍只会影响患者的睡眠，对日常生活影响不大。（）

答案：错误

答案解析：睡眠障碍会导致患者日间困倦、注意力不集中、记忆力下降等，严重影响日常生活、工作和学习效率，还可能增加意外事故的发生风险，同时长期睡眠障碍对身体健康也有诸多不良影响。

举一反三：睡眠障碍患者在驾驶、操作机器等需要高度集中注意力的活动时，因睡眠不足导致反应迟钝，易发生危险。

3.让睡眠障碍患者白天多睡一会儿，晚上就能睡得更好。（）

答案：错误

答案解析：睡眠障碍患者白天睡眠时间过长会干