运动过程中人体机.PPTVIP

第一节赛前状态与准备活动第二节进入工作状态和稳定状态第三节运动性疲劳第四节恢复过程内容简介[复习思考题]人体在参加体育运动过程中，其生理功能将发生一系列规律性得变化。从参加运动或比赛前一直到运动或比赛结束后的恢复，大致可分为赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳和恢复过程五个阶段。本章运用生理学理论与实验研究，结合运动实践，分析阐述各阶段生理反应特点及其机制，影响因素及如何调整和提高身体的适应能力，旨在对运动全过程的身体功能变化规律有一个比较全面深刻的认识和理解，为科学从事体育教学和运动训练及健身锻炼提供依据。提要第一节赛前状态与准备活动1.赛前状态内容提要2.准备活动返回赛前状态定义：人体参加比赛或训练前某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。（它可产生在比赛前数天、数小时或数分钟）。赛前状态的生理变化及其产生机制神经系统兴奋性提高、物质代谢加强、体温上升、内脏器官活动加剧。例如：心率加快、收缩压升高、肺道气量和吸氧量增加，还可有出汗和尿频等现象。比赛或训练过程中，比赛场地、器材、观众、广播声和对手的表现等信息不断作用于运动员，并与比赛或训练中的肌肉活动时的生理变化相结合。久之，这些信息就变成了条件刺激，只要