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健康管理师考试自测题及解析

一、单选题（每题1分，共20题）

1.某城市健康管理师在社区开展健康讲座，针对老年人慢性病管理，最适合的沟通方式是？

A.问卷调研为主

B.大型集会演讲

C.一对一咨询

D.短信通知

2.我国《健康中国行动（2019—2030年）》中，核心目标是？

A.降低医疗费用支出

B.提高人均预期寿命

C.增加医疗机构数量

D.减少慢性病发病率

3.某患者BMI为28，属于？

A.体重过轻

B.正常体重

C.超重

D.肥胖

4.高血压患者日常血压控制目标一般建议？

A.≤120/80mmHg

B.≤130/80mmHg

C.≤140/90mmHg

D.≤150/90mmHg

5.中医体质分类中，阳虚质的主要特征是？

A.面色红润，口干舌燥

B.形体瘦削，手足心热

C.面色苍白，畏寒肢冷

D.精神亢奋，易怒

6.运动处方的核心要素不包括？

A.运动类型

B.运动强度

C.运动频率

D.饮食建议

7.健康风险评估中，危险因素是指？

A.生活方式因素

B.遗传因素

C.医疗检查结果

D.疾病史

8.某企业员工体检发现高血脂，健康管理师应建议其优先改善？

A.减少碳水化合物摄入

B.增加蛋白质摄入

C.控制总热量摄入

D.增加膳食纤维

9.心理健康的自我评估标准不包括？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.经常失眠

D.自我接纳

10.糖尿病患者运动时，血糖控制目标应维持在？

A.≤5.6mmol/L

B.5.6-11.1mmol/L

C.11.1-16.7mmol/L

D.≥16.7mmol/L

11.中医养生五劳七伤中的五劳不包括？

A.忧思

B.忍怒

C.劳倦

D.瘫痪

12.某患者长期吸烟，戒烟的首选方法是？

A.逐渐减少吸烟量

B.口服戒烟药物

C.戒烟门诊咨询

D.购买尼古丁替代品

13.健康档案管理中，不属于客观信息的是？

A.身高体重记录

B.血压测量值

C.主观感受描述

D.既往病史

14.营养素中，人体不能自身合成的是？

A.蛋白质

B.维生素C

C.脂肪

D.胆固醇

15.某社区开展健康促进活动，最有效的形式是？

A.政府强制执行

B.社区居民自发组织

C.媒体广泛宣传

D.医疗机构主导

16.运动损伤中，肌肉拉伤的典型症状是？

A.关节肿胀

B.静息痛

C.活动时疼痛

D.呼吸困难

17.健康风险评估报告中的绝对危险度是指？

A.疾病发生概率

B.危险因素影响程度

C.干预措施效果

D.医疗资源利用率

18.中医辨证中，湿热证常见症状是？

A.腹痛腹泻

B.口干便秘

C.身重乏力

D.手足心热

19.某患者有糖尿病家族史，健康管理师应建议其定期检查？

A.血常规

B.尿微量白蛋白

C.肝功能

D.心电图

20.健康生活方式的核心要素不包括？

A.合理膳食

B.规律作息

C.过度饮酒

D.积极运动

二、多选题（每题2分，共10题）

1.慢性病管理的核心原则包括？

A.综合干预

B.长期管理

C.单一用药

D.群体参与

2.中医体质分类中，气郁质的典型特征是？

A.容易紧张

B.胸闷胁胀

C.眼睛干涩

D.睡眠较差

3.健康风险评估报告的主要内容包括？

A.危险因素评估

B.疾病预测概率

C.干预建议

D.医疗费用支出

4.运动处方的制定需考虑？

A.个体健康状况

B.运动目标

C.运动场地

D.经济成本

5.心理健康的评估指标包括？

A.情绪稳定性

B.社会适应能力

C.记忆力下降

D.人际关系质量

6.糖尿病患者饮食管理中，应限制的食物包括？

A.糖果

B.粗粮

C.油炸食品

D.豆制品

7.中医养生四气调神中，春夏养阳的具体措施包括？

A.适当出汗

B.避免久坐

C.多吃寒凉食物

D.保持乐观

8.健康档案管理的基本要求包括？

A.信息完整

B.更新及时

C.保密性

D.图文并茂

9.高血压的非药物干预措施包括？

A.减少钠盐摄入

B.戒烟限酒

C.增加钾盐摄入

D.长期使用降压药

10.健康促进活动的成功要素包括？

A.政府支持

B.社区参与

C.专业指导

D.短期效应

三、判断题（每题1分，共10题）

1.BMI计算公式为：体重（kg）÷身高（m）2。

2.所有慢性病患者都需要长期使用药物治疗。

3.中医体质分类中，痰湿质适合多食寒凉食物。

4.健康风险评估可以完全替代临床诊断。

5.运动处方的制定应考虑个体兴趣爱好。