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自我管理能力对学生身体素质提升的促进作用论文

摘要：本文旨在探讨自我管理能力对学生身体素质提升的促进作用。通过分析自我管理能力的内涵及其与身体素质的关系，本文提出自我管理能力在学生身体素质提升中的重要性，并从理论和实践两个方面阐述自我管理能力对学生身体素质的积极影响。

关键词：自我管理能力；学生；身体素质；促进作用

一、引言

（一）自我管理能力的内涵及其对学生身体素质的重要性

1.自我管理能力的内涵

自我管理能力是指个体在认知、情感和行为方面对自己进行有效调控的能力。它包括目标设定、时间管理、情绪调节、自我监控等方面。在学生群体中，自我管理能力对于他们的学习、生活以及身体素质的提升具有重要意