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健康生活指南老年人心理测试题目及答案参考手册

一、单选题（每题2分，共20题）

1.老年人保持乐观心态的关键因素是？

A.经济条件

B.家庭支持

C.社会交往

D.健康状况

答案：C

解析：社会交往能增强老年人的归属感和价值感，对情绪调节有积极作用。

2.老年人出现“空巢”现象后，最容易引发的心理问题是？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.脑血管疾病

D.老年痴呆

答案：B

解析：空巢期老年人因缺乏家庭互动易产生孤独感，进而引发抑郁情绪。

3.老年人进行适度运动的主要心理益处是？

A.提高睡眠质量

B.增强记忆力

C.降低焦虑水平

D.减少慢性病风险

答案：C

解析：运动能促进大脑分泌多巴胺，改善情绪，缓解焦虑。

4.老年人出现“怀旧”情绪时，通常反映了什么心理需求？

A.求知欲

B.安全感

C.挑战欲

D.控制欲

答案：B

解析：怀旧能唤起老年人的安全记忆，缓解现实压力。

5.老年人最常见的心理障碍是？

A.精神分裂症

B.焦虑障碍

C.双相情感障碍

D.幻觉症

答案：B

解析：焦虑障碍在老年人中发病率较高，常与慢性病或社会因素相关。

6.老年人进行认知训练的主要目的是？

A.提高语言能力

B.预防认知衰退

C.增强社交技能

D.改善视力

答案：B

解析：认知训练能延缓大脑功能下降，降低老年痴呆风险。

7.老年人出现“固执”行为时，可能反映了什么心理问题？

A.幸福感缺失

B.自尊心过强

C.认知功能下降

D.情绪控制能力差

答案：C

解析：部分固执行为是认知障碍的早期表现，需警惕。

8.老年人保持社交活跃的主要心理作用是？

A.提高生活满意度

B.增加经济收入

C.降低孤独感

D.改善睡眠质量

答案：C

解析：社交互动能增强老年人的心理支持系统。

9.老年人出现“幻觉”时，最可能的原因是？

A.药物副作用

B.精神压力

C.睡眠不足

D.视力下降

答案：A

解析：部分药物（如安眠药）可能导致老年人幻觉。

10.老年人进行正念练习的主要心理效果是？

A.缓解疼痛

B.降低血压

C.减少负面情绪

D.提高免疫力

答案：C

解析：正念能帮助老年人专注当下，减少胡思乱想。

二、多选题（每题3分，共10题）

11.老年人保持心理健康的有效方法包括？

A.规律作息

B.心理咨询

C.培养兴趣

D.避免社交

答案：A、B、C

解析：规律作息、心理咨询和兴趣培养均有助于心理健康，避免社交则相反。

12.老年人出现“认知僵化”的表现有？

A.拒绝改变

B.固守旧观念

C.学习新技能困难

D.对新事物感兴趣

答案：A、B、C

解析：认知僵化表现为固执、抗拒新事物，对新事物感兴趣则相反。

13.老年人进行家庭沟通时，应注意哪些技巧？

A.尊重对方意见

B.避免指责

C.保持耐心

D.强迫改变

答案：A、B、C

解析：尊重、耐心和避免指责能改善家庭关系，强迫改变则易引发冲突。

14.老年人常见的心理压力源包括？

A.慢性病折磨

B.经济负担

C.亲友离世

D.社会歧视

答案：A、B、C、D

解析：慢性病、经济、亲友离世和社会歧视均能引发心理压力。

15.老年人进行情绪调节的方法有？

A.写日记

B.培养爱好

C.与人倾诉

D.消极回避

答案：A、B、C

解析：写日记、培养爱好和倾诉有助于情绪调节，消极回避则适得其反。

16.老年人出现“孤独感”的原因可能包括？

A.子女离家

B.朋友离世

C.自我价值感低

D.经济独立

答案：A、B、C

解析：子女离家、朋友离世和自我价值感低易引发孤独感，经济独立则不直接相关。

17.老年人进行心理干预时，常见的治疗方法有？

A.认知行为疗法

B.人际心理治疗

C.药物治疗

D.放松训练

答案：A、B、C、D

解析：以上均为常见的心理干预方法。

18.老年人保持心理韧性的方法有？

A.积极自我暗示

B.培养感恩心态

C.避免与人比较

D.设定合理目标

答案：A、B、D

解析：积极暗示、感恩心态和合理目标能增强心理韧性，避免比较则需适度。

19.老年人出现“注意力不集中”的可能原因有？

A.睡眠不足

B.药物影响

C.抑郁情绪

D.过度用脑

答案：A、B、C

解析：睡眠不足、药物和抑郁均可能导致注意力下降，过度用脑则需休息。

20.老年人进行社交活动时，应注意哪些原则？

A.选择适合自己的活动

B.保持适度频率

C.避免过度劳累

D.强求他人接纳

答案：A、B、C

解析：选择合适活动、保持适度频率和避免劳累是关键，强求他人接纳则易产生矛盾