幼儿中班健康教育：科学护眼与心灵成长.pptxVIP

幼儿中班健康教育：科学护眼与心灵成长

演讲人：

日期:

目录

02

心理健康引导

01

科学护眼教育

03

生活习惯培养

04

家校协同教育

05

趣味活动设计

06

案例与延伸

01

PART

科学护眼教育

眼睛构造

了解光线进入眼睛后，通过晶状体投射到视网膜上形成视觉的过程。

视觉形成

眼睛保健

认识眼睛保健的重要性，学习如何保护眼睛免受伤害。

了解眼球、视网膜、晶状体等构造及其功能。

护眼基础知识：眼睛结构与功能

正确用眼习惯

一拳

读书写字时，胸口离书桌保持一拳距离。

一尺

一寸

眼睛与书本保持一尺距离，以减少眼睛疲劳。

握笔时，笔尖与纸面保持一寸距离，保证书写姿势正确。

1

2

3

健康用眼行为

屏幕时间控制

合理安排观看电视、手机、电脑等屏幕的时间，每天不超过1小时。

户外活动重要性

鼓励幼儿多参与户外活动，有助于眼睛放松，预防近视。

用眼卫生

教育幼儿不要用手揉眼睛，用干净的毛巾擦拭眼睛，防止眼部感染。

02

PART

心理健康引导

情绪脸谱

通过脸谱游戏，帮助幼儿认识和分辨快乐、生气、害怕、难过等基本情绪。

情绪认知：识别快乐、生气、害怕、难过

情绪情境模拟

模拟不同情境，让幼儿在体验中学会识别和理解各种情绪。

情绪日记

引导幼儿用绘画或贴纸记录每天的情绪变化，提高情绪认知能力。

情绪表达：绘画、游戏、语言分享

绘画表达

鼓励幼儿用绘画的方式表达自己的情绪，如快乐时画笑脸、难过时画哭脸。

03

02

01

游戏互动

通过角色扮演等游戏，让幼儿在游戏中表达和释放情绪。

语言分享

组织幼儿围坐一起，轮流分享自己的感受和经历，提高语言表达能力。

教会幼儿通过深呼吸来平复情绪，如生气时先深呼吸再行动。

情绪调节：深呼吸、拥抱玩具、寻求帮助

深呼吸练习

鼓励幼儿通过拥抱玩具来寻求安慰和缓解情绪。

拥抱玩具

教育幼儿在遇到困难或情绪无法调节时，主动向成人寻求帮助。

寻求帮助

03

PART

生活习惯培养

膳食宝塔

增加富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花、柑橘类水果等，有助于保护幼儿眼睛健康。

护眼食物

合理搭配

合理搭配食物，避免过多摄入高糖、高脂肪和油炸食品，以免影响幼儿身体健康。

根据《中国居民膳食指南》制定幼儿的均衡饮食宝塔，确保每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类豆类及奶制品等多样食物。

均衡饮食：膳食宝塔与护眼食物

规律作息：早睡早起与睡眠时长

早睡早起

培养幼儿良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，有助于幼儿身体发育和免疫力提升。

睡眠时长

睡眠环境

根据幼儿年龄和个体差异，制定合理的睡眠时长，一般每天需保证10~12小时的睡眠时间。

创造安静、舒适的睡眠环境，避免过度噪音和光线刺激，有助于提高幼儿睡眠质量。

1

2

3

运动健康：每日户外活动2小时

每天安排至少2小时的户外活动，让幼儿充分接触自然，增强身体免疫力，预防近视等眼部疾病。

户外活动

选择适合幼儿年龄和兴趣的运动项目，如跑步、游戏、球类运动等，锻炼幼儿的身体协调性和灵活性。

活动内容

在户外活动时，注意幼儿的安全防护，避免意外伤害，同时教育幼儿学会自我保护和遵守规则。

安全防护

04

PART

家校协同教育

家长指导：家庭护眼环境布置

光线适宜

室内光线要充足，避免直射强光或过暗环境，使用柔和的灯光。

电子产品使用

合理安排幼儿使用电子产品的时间，避免长时间使用导致视力疲劳。

桌椅高度

调整书桌椅高度，确保幼儿阅读、绘画时保持正确坐姿。

视觉刺激

多摆放绿植等有益视觉健康的物品，减少有害视觉刺激。

关注幼儿心理健康，及时发现并纠正不良心理倾向。

心理评估

观察幼儿情绪变化，及时与幼儿沟通，了解其内心需求。

情绪变化

01

02

03

04

定期为幼儿进行视力检查，及时发现视力问题并采取措施。

视力检查

评估幼儿社交能力，帮助其适应集体生活。

社交能力

定期检测：视力与心理状态评估

角色互换

通过角色互换游戏，让幼儿体验不同角色情绪，增强情绪管理能力。

情绪表达

鼓励幼儿用语言表达自己的情绪，提高情绪表达能力。

亲子互动

增加亲子互动时间，增进亲子关系，促进幼儿心理健康。

团队协作

组织亲子团队协作游戏，培养幼儿的团队协作意识和能力。

联合活动：亲子情绪管理游戏

05

PART

趣味活动设计

护眼互动：姿势模仿比赛

活动目的：通过模仿正确的看书、写字和坐姿，让幼儿了解并养成良好的用眼习惯。

活动准备：准备一些标准姿势的图片或模型，如正确的看书姿势、写字姿势和坐姿。

活动流程

展示标准姿势图片或模型，让幼儿模仿并做出相应的动作。

分组进行比赛，看谁模仿得最像，持续时间最长。

教师和幼儿一起评价，强调正确的姿势和护眼的重要性。

心理游戏：情绪传球大冒险

活动目的：帮助幼儿认识和表达自己的情绪，增强情绪调节能力。

活动准备：一个球和一些情绪卡片