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三年级心理健康课程教学设计

一、课程概述

课程名称：我的情绪小管家

授课对象：小学三年级学生

课时安排：1课时（建议40分钟）

课程理念：

本课程立足于三年级学生的心理发展特点，以积极心理学为导向，通过生动有趣的活动和体验，引导学生认识和理解常见的情绪，初步学习辨识自己和他人的情绪，并探索积极表达与调节情绪的简单方法。课程强调学生的主体参与和情感体验，旨在帮助学生建立初步的情绪管理意识，为其身心健康发展奠定基础。

二、教学目标

（一）认知目标

1.认识并说出至少四种常见的基本情绪（如：喜、怒、哀、惧等）。

2.了解每个人都会有不同的情绪，情绪本身没有绝对的好坏之分。

（二）情感目标

1.体验并接纳自己的各种情绪感受。

2.培养对自己和他人情绪的好奇心与同理心。

（三）行为目标

1.尝试用至少两种方式（如：表情、语言、绘画）表达自己的情绪。

2.初步学习两种简单的情绪调节方法，在遇到不开心时愿意尝试运用。

三、教学重难点

教学重点：

1.认识并辨识常见的情绪。

2.学习用恰当的方式表达自己的情绪。

教学难点：

1.理解情绪无绝对好坏，并接纳自己的负面情绪。

2.在实际情境中初步尝试运用简单的情绪调节方法。

四、教学准备

1.教师准备：

*多媒体课件（包含与情绪相关的图片、短视频、情景故事等）。

*情绪卡片（印有不同表情的卡通图片，如开心、生气、难过、害怕等）。

*绘画用纸、彩色笔。

*一个“情绪垃圾桶”（装饰过的盒子）和“情绪加油站”（装饰过的盒子）。

*小奖品或鼓励贴纸（可选）。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松的心情参与即可。

五、教学过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.活动导入：

教师：“同学们，今天上课前，我们先来玩一个有趣的游戏，叫做‘情绪猜猜猜’。老师会做出一些表情，请大家仔细看，然后猜猜老师现在是什么心情，好不好？”

2.教师示范：

教师依次做出开心、生气、难过、惊讶等表情，引导学生猜测。

3.邀请学生参与：

邀请几位学生上台，随机抽取一张情绪卡片，模仿卡片上的表情，让其他同学猜测。

4.过渡：

教师：“同学们都有一双善于观察的小眼睛，能准确猜出这么多情绪！是啊，我们每天都会经历各种各样的情绪，就像天气一样，有时晴朗，有时多云，有时还会下雨。今天，我们就一起来学习如何做自己情绪的小管家，好不好？”（板书：我的情绪小管家）

（二）主题活动一：情绪调色盘——认识我的情绪（约10分钟）

1.情绪词语大搜集：

教师：“说到情绪，你们都知道哪些表示情绪的词语呢？请大家开动小脑筋，想一想，说出来和大家分享一下。”（引导学生说出如：快乐、高兴、生气、愤怒、伤心、难过、害怕、紧张、惊讶、平静等词语）

2.情绪分类与命名：

教师展示多媒体课件中的情绪图片或动画片段，引导学生识别并命名主要情绪（重点突出：喜、怒、哀、惧）。

教师：“这些情绪就像我们画画用的颜料一样，让我们的生活变得丰富多彩。有的情绪让我们感觉很舒服，比如开心；有的情绪可能让我们感觉不太舒服，比如生气或难过。”

3.讨论：情绪有好坏吗？

教师：“那大家想一想，这些让我们感觉不太舒服的情绪，是不是就是‘坏’情绪呢？”（引导学生理解：情绪本身没有绝对的好坏之分，每一种情绪都是我们内心感受的自然流露，都有其存在的意义。例如，害怕可以让我们远离危险。）

（三）主题活动二：情绪气象站——表达我的情绪（约12分钟）

1.“我的情绪小天气”绘画：

教师：“现在，请大家拿出画笔和纸，想象一下，如果用一种天气来代表你现在的心情，会是什么天气呢？比如，晴天代表开心，乌云代表难过，闪电代表生气。请你把它画下来，并且在旁边简单写一写或画一画是什么事情让你有这样的心情。”

（学生绘画，教师巡视指导，鼓励学生大胆表达）

2.小组分享与倾听：

将学生分成若干小组，邀请学生在小组内分享自己的“情绪天气图”。

教师强调：“当别人分享的时候，我们要认真倾听，尊重每个人的感受。”

3.全班分享（可选）：

邀请几位自愿分享的学生展示自己的作品，并说说自己的情绪和引发情绪的事情。

教师小结：“通过画画和分享，我们把自己的情绪表达了出来。表达情绪是很重要的，就像气球装满了气需要放一点气一样，我们的情绪也需要被看见、被表达。”

（四）主题活动三：情绪小锦囊——调节我的情绪（约10分钟）

1.情景讨论：

教师展示几个贴近学生生活的情景（多媒体或口述）：

*情景一：小明很认真地画了一幅画，却被同学不小心弄脏了，他感到很生气。

*情景二：小红考试时，有一道题怎么也做不出来，她感到很着急、很紧张。

*情景三：小刚和好朋友吵架了，他感到很难过。

教师：“如果你是小