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以养为韵：明代茶文化的养生内蕴与时代映照

一、绪论

1.1研究背景与缘起

中国茶文化源远流长，明代作为中国茶文化发展的重要时期，茶文化呈现出独特的风貌。明朝建立后，社会逐渐稳定，经济繁荣发展，为茶文化的兴盛奠定了坚实基础。朱元璋推行“废团兴散”政策，使得散茶的制作和饮用方式迅速普及，这一变革不仅改变了茶叶的形态，也对茶文化的发展产生了深远影响。

与此同时，明代养生学在继承前代的基础上取得了显著的发展，形成了较为成熟的理论体系和多样化的养生方法。中医养生学强调通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现综合性强身益寿活动，这一理念在明代社会得到广泛传播和认可。茶，作为一种兼