健康管理师认证考试试题集及答案解析.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

健康管理师认证考试试题集及答案解析

一、单选题（每题1分，共20题）

1.健康管理师在制定个体健康干预计划时，首先需要考虑的因素是（）。

A.干预对象的职业背景

B.干预对象的当前健康状况

C.干预对象的社交圈

D.干预对象的经济水平

2.以下哪项不属于健康风险评估的核心内容？（）

A.生理指标分析

B.生活习惯评估

C.心理健康筛查

D.社会支持系统评估

3.体重指数（BMI）的计算公式是（）。

A.体重（kg）÷身高（cm）×100

B.体重（kg）÷身高（m）2

C.体重（g）÷身高（cm）×50

D.体重（kg）×身高（m）÷100

4.营养过剩的主要危害不包括（）。

A.肥胖

B.高血压

C.营养不良

D.糖尿病

5.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.拳击

6.睡眠不足可能导致（）。

A.免疫力下降

B.记忆力增强

C.情绪稳定

D.心率减慢

7.高血压的定义是指未使用降压药物情况下，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。（）

A.正确

B.错误

8.糖尿病的典型症状不包括（）。

A.多饮

B.多尿

C.多食

D.多汗

9.肥胖的分级标准中，BMI在30～34.9属于（）。

A.超重

B.肥胖Ⅰ级

C.肥胖Ⅱ级

D.肥胖Ⅲ级

10.心理健康的标志不包括（）。

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

11.以下哪种食物属于高嘌呤食物？（）

A.苹果

B.牛肉

C.香蕉

D.海带

12.适量饮酒的健康建议是（）。

A.每日饮酒量不超过2两

B.每周饮酒量不超过3次

C.每日饮酒量不超过1两

D.每周饮酒量不超过2次

13.压力管理的有效方法不包括（）。

A.冥想

B.运动

C.睡眠不足

D.时间管理

14.短期健康目标设定的SMART原则中，S代表（）。

A.具体的

B.可测量的

C.可实现的

D.有时限的

15.以下哪种行为属于不良生活方式？（）

A.定期体检

B.吸烟

C.均衡饮食

D.规律作息

16.健康管理师在进行健康评估时，应优先关注（）。

A.病史采集

B.体能测试

C.心理评估

D.实验室检查

17.以下哪项不属于慢性病的管理策略？（）

A.药物治疗

B.健康教育

C.行为干预

D.短期住院

18.健康风险评估报告中的“危险分层”是指（）。

A.将人群按风险高低分类

B.预测疾病发生概率

C.评估干预效果

D.制定干预方案

19.以下哪种运动属于柔韧性训练？（）

A.力量训练

B.有氧运动

C.拉伸运动

D.球类运动

20.健康管理师在制定健康教育计划时，应考虑（）。

A.目标人群特征

B.媒体选择

C.预算限制

D.以上都是

二、多选题（每题2分，共10题）

1.健康风险因素包括（）。

A.生理因素

B.行为因素

C.心理因素

D.社会因素

2.营养不良的表现包括（）。

A.体重过低

B.贫血

C.免疫力下降

D.心率过快

3.有氧运动的益处包括（）。

A.提高心肺功能

B.增加肌肉量

C.减少慢性病风险

D.改善情绪

4.高血压的并发症包括（）。

A.心脏病

B.中风

C.肾脏病

D.糖尿病

5.肥胖的干预措施包括（）。

A.饮食控制

B.运动锻炼

C.药物治疗

D.心理疏导

6.心理健康的维护方法包括（）。

A.积极心态

B.人际交往

C.压力管理

D.身体锻炼

7.不良生活方式的影响包括（）。

A.健康风险增加

B.生活质量下降

C.医疗费用上升

D.社会负担加重

8.健康评估的内容包括（）。

A.生活方式评估

B.生理指标测量

C.心理状态评估

D.社会支持系统评估

9.慢性病的管理目标包括（）。

A.控制症状

B.延缓进展

C.提高生活质量

D.预防并发症

10.健康教育计划的原则包括（）。

A.科学性

B.针对性

C.可行性

D.经济性

三、判断题（每题1分，共10题）

1.BMI在18.5～23.9属于正常体重范围。（）

2.长期饮酒对肝脏没有危害。（）

3.睡眠时间过长会导致免疫力下降。（）

4.高血压患者应避免摄入盐分。（）

5.肥胖只会影响外观，不会危害健康。（）

6.心理健康与身体健康没有直接关系。（）

7.压力管理可以通过冥想、运动等方法实现。（）

8.短期健康目标设定不需要考虑SMART原则。（）

9.健康评估只需要关注疾病因素，不需要关注生