原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
第PAGE页共NUMPAGES页
教师职业倦怠与应对策略心理测试及解读
一、单选题（每题2分，共20题）
1.你是否经常感到工作压力过大，难以应对？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
2.你是否在教学中感到情绪低落、缺乏动力？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
3.你是否经常感到身体疲惫，缺乏精力？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
4.你是否在教学中感到与学生的关系疏远，缺乏耐心？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
5.你是否在教学中感到自我效能感低，怀疑自己的能力？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
6.你是否经常感到工作成就感低，觉得自己的付出没有得到回报？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
7.你是否在教学中感到时间不够用，无法完成所有工作？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
8.你是否在教学中感到同事之间的支持不足，缺乏合作？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
9.你是否在教学中感到学校管理不公，缺乏归属感？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
10.你是否在教学中感到家庭与工作的平衡困难，导致身心俱疲？
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
二、多选题（每题3分，共10题）
11.你通常如何应对教学中的压力？（可多选）
A.向同事倾诉
B.通过运动减压
C.发展个人爱好
D.放弃部分工作
E.自我逃避
12.你认为哪些因素会加剧你的职业倦怠？（可多选）
A.工作量过大
B.学生问题
C.学校管理问题
D.家庭压力
E.社会期望
13.你通常如何提升自己的教学动力？（可多选）
A.设定小目标
B.寻求专业支持
C.与同事交流经验
D.放松心情
E.忽视问题
14.你认为哪些应对策略有助于缓解职业倦怠？（可多选）
A.时间管理
B.情绪调节
C.身体锻炼
D.心理咨询
E.放弃职业
15.你是否在教学中感到工作与个人价值观不符？（可多选）
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
16.你是否在教学中感到学生行为问题对你的影响较大？（可多选）
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
17.你是否在教学中感到学校对教师的评价不公？（可多选）
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
18.你是否在教学中感到家庭支持对你的帮助较大？（可多选）
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
19.你是否在教学中感到个人成长空间不足？（可多选）
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
20.你是否在教学中感到社会对教师的不理解？（可多选）
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
三、判断题（每题2分，共10题）
21.职业倦怠只会影响教师的心理健康，不会影响教学效果。（√/×）
22.教师职业倦怠可以通过自我调节完全消除。（√/×）
23.学校管理对教师职业倦怠没有直接影响。（√/×）
24.教师职业倦怠与个人性格无关。（√/×）
25.寻求心理咨询是解决教师职业倦怠的有效方法。（√/×）
26.教师职业倦怠只会发生在工作年限较长的教师身上。（√/×）
27.教师职业倦怠可以通过增加工作量来缓解。（√/×）
28.教师职业倦怠与家庭压力无关。（√/×）
29.教师职业倦怠可以通过培养个人爱好来完全消除。（√/×）
30.教师职业倦怠只会影响教师个人的生活质量，不会影响学生的成长。（√/×）
答案及解析
一、单选题
1.A
-解析：经常感到工作压力过大可能是职业倦怠的早期表现，需要及时调整。
2.B
-解析：偶尔感到情绪低落可能是正常的，但频繁出现则需关注。
3.A
-解析：经常感到身体疲惫可能是职业倦怠的生理表现，需注意休息。
4.B
-解析：偶尔感到与学生的关系疏远可能是教学压力所致，但频繁出现需调整。
5.A
-解析：经常怀疑自己的能力可能是职业倦怠的典型表现，需提升自我效能感。
6.B
-解析：偶尔感到成就感低可能是暂时的，但频繁出现需关注。
7.A
-解析：经常感到时间不够用可能是职业倦怠的常见表现，需优化时间管理。
8.B
-解析：偶尔感到同事支持不足可能是暂时的，但频繁出现需寻求改变。
9.A
-解析：经常感到学校管理不公可能是职业倦怠的重要诱因，需关注学校环境。
10.B
-解析：偶尔感到家庭与工作平衡困难可能是暂时的，但频繁出现需调整。
二、多选题
11.A,B,C
-解析：向同事倾诉、运动减压、发展个人爱好是有效的应对策略。
12.A,B,C,D
-解析：工作量过大、学生
文档评论（0）