心理健康讲座美好的人生从心理健康开始讲课文档.pptVIP

心理健康讲座美好的人生从心理健康开始第1页，共30页。

學心理能知道別人內心在想什麼去找心理諮詢師的人心理肯定有病常見的誤解第2页，共30页。

什麼叫心理健康？健康=生理健康+心理健康+社會適應心理健康是指一種高效而滿意的持續的心理狀態；是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即知、情、意、行、人格完整協調，能適應社會。認知：這是錢，好東西情緒：開心意志：立志得到行為：努力工作……第3页，共30页。

心理健康的標準一、正常的智力水準二、瞭解自我、悅納自我三、人際關係和諧四、善於調節與控制情緒五、良好的環境適應能力第4页，共30页。

心理咨詢的分類第5页，共30页。

心理正常與異常心理諮詢師專科醫生愛心媽媽第6页，共30页。

影响心理健康的因素個性特點心理衝突生理疾病我今天是吃晚飯呢？還是不吃呢？吃了怕長胖，不吃怕餓。－－趨避衝突小A溫柔體貼，小B漂亮大方,我到底選誰呢？－－雙趨衝突今天工作沒做完，不加班擔心老板罵，加班了沒法陪女朋友－－雙避衝突第7页，共30页。

影响心理健康的因素生活事件人际衝突第8页，共30页。

過度压力影响心理健康的因素心理：焦虑暴躁厌烦抑郁疲劳生理：头疼失眠厭食血压升高血糖升高行为：抽烟酗酒吸毒冲动暴饮暴食第9页，共30页。

不良情绪影响心理健康的因素怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气－皇帝內徑人不是老死的，不是病死的，是气死的！