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“阳康之后”科学防疫(主题班会优质课件)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.新冠病毒感染康复后，以下哪项行为有助于预防再次感染？()

A.定期参加体育锻炼

B.保持良好的个人卫生习惯

C.长时间待在封闭空间

D.随意接触他人

2.阳康后，以下哪种情况可能需要及时就医？()

A.体温恢复正常

B.出现持续高烧不退

C.精神状态良好

D.体力逐渐恢复

3.康复后的个人如何进行居家隔离？()

A.与家人共用卫生间

B.独立居住并使用独立的卫生间

C.随意出入公共区域

D.随意接触宠物

4.阳康后，以下哪种饮食建议是正确的？()

A.进食高脂肪、高糖食物

B.保持均衡饮食，适量摄入蛋白质和维生素

C.长时间禁食

D.随意饮酒

5.阳康后，恢复期内的运动应遵循什么原则？()

A.迅速增加运动量

B.慢慢增加运动量，避免过度劳累

C.完全停止运动

D.随意进行剧烈运动

6.阳康后，如何进行心理调适？()

A.忽视心理变化，专注于工作

B.与家人和朋友保持沟通，分享感受

C.独自承受，不与他人交流

D.长期服用抗抑郁药物

7.阳康后，何时可以恢复正常社交活动？()

A.康复后立即

B.恢复期结束后的第二天

C.出现症状消失后的7天

D.出现症状消失后的14天

8.阳康后，如何正确佩戴口罩？()

A.只遮住口鼻，不遮住下巴

B.面罩内层朝外，鼻夹朝上

C.一次性口罩可重复使用

D.佩戴时不用调整鼻夹

9.阳康后，如何进行家庭环境的消毒？()

A.使用大量消毒剂喷洒

B.使用75%酒精或含氯消毒剂擦拭

C.只清洁地面和家具

D.不进行任何消毒

二、多选题(共5题)

10.阳康后恢复期间，以下哪些生活习惯有助于身体健康？()

A.保证充足的睡眠

B.适当进行体育锻炼

C.保持良好的饮食习惯

D.过度饮酒

11.阳康后，以下哪些情况可能提示病情反复或加重？()

A.持续发热

B.咳嗽症状加重

C.感觉呼吸困难

D.精神状态好转

12.阳康后，如何正确进行居家隔离？()

A.使用独立的卫生间

B.与家人分餐制

C.减少与家人接触

D.随意接触宠物

13.阳康后，以下哪些措施有助于提高免疫力？()

A.保持乐观的心态

B.适量摄入维生素C

C.避免过度劳累

D.长期服用抗生素

14.阳康后，以下哪些信息需要关注？()

A.当地疫情防控政策

B.个人健康状况变化

C.医疗资源情况

D.网络上的不实信息

三、填空题(共5题)

15.阳康后，恢复期内的运动量应逐渐增加，一般建议从轻度的运动开始，每次运动时间不宜过长，一般不超过__分钟。

16.阳康后，居家隔离期间，应每天至少开窗通风__次，每次通风时间不少于__分钟，以保持室内空气流通。

17.阳康后，在恢复期结束前，应进行__次核酸检测，以确保没有传染性。

18.阳康后，如果出现持续高烧不退、呼吸困难等症状，应立即联系__，寻求专业医疗帮助。

19.阳康后，为了提高免疫力，建议每天摄入__克左右的蛋白质，以促进身体恢复。

四、判断题(共5题)

20.阳康后，即使没有出现明显症状，也无需继续进行个人防护措施。()

A.正确B.错误

21.阳康后，可以立即恢复到之前的运动强度和频率。()

A.正确B.错误

22.阳康后，不需要进行核酸检测，因为已经康复。()

A.正确B.错误

23.阳康后，只要症状消失，就可以恢复正常工作和生活。()

A.正确B.错误

24.阳康后，保持良好的饮食习惯有助于身体更快地恢复。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.阳康后，为什么需要继续进行个人防护措施？

26.阳康后，如何进行合理的饮食调整以促进恢复？

27.阳康后，如何进行心理调适以应对可能出现的焦虑情绪？

28.阳康后，为什么建议逐渐恢复运动而不是立即进行剧烈运动？

29.阳康后，如何判断自己是否已经完全康复？

“阳康之后”科学防疫(主题班会优质课件)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，有助于预防新冠病毒的再次感染。

2.【答案】B

【解析】阳康后如果出现持续高烧不退，可能是病情恶化的信号，