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中医养生与健康管理.pptx

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    2025/11/28中医养生与健康管理汇报人：XXXX

    CONTENTS目录01中医养生理论基础02中医养生方法03健康管理概念流程04中医在健康管理中的应用

    中医养生理论基础01

    阴阳五行学说阴阳平衡人体阴阳平衡则健康，如昼夜作息规律利于维持阴阳协调。五行相生木生火，像肝脏好有助于心脏功能，体现五行相生关系。五行相克金克木，肺气清肃可制约肝阳上亢，维持身体平衡。五行与五脏对应肾属水，冬季养肾可多吃黑色食物，遵循五行养生。

    中医脏腑理论五脏功能心主血脉，如冠心病与心气不足相关，影响血液循环。六腑作用胃主受纳，暴饮暴食伤胃，如胃炎多因饮食不节。脏腑关系肝与肾同源，肝肾阴虚致

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