正念减压理论与实践技巧探讨.pptxVIP

正念减压理论

与实践技巧探讨;目录;目录;正念减压概述;正念减压的定义;正念减压的起源;正念减压的发展现状;正念减压的理论基础;心理学理论依据;哲学思想渊源;身心交互作用原理;情绪调节理论基础;注意力训练理论;自我认知理论;压力应对理论;心理韧性理论;积极心理学视角;人本主义心理学观点;认知行为理论关联;东方哲学与正念融合;正念与潜意识理论;正念减压的评估方法;主观评估方法;客观生理指标评估;心理量表评估;行为观察评估;综合评估模型;正念减压的实践技巧;身体扫描技巧;正念冥想技巧;正念行走技巧;正念饮食技巧;正念倾听技巧;正念觉察情绪技巧;正念应对压力技