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2025年最新心理健康知识竞赛题库100题及答案(精品)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.什么是心理健康？()

A.没有心理疾病

B.持续的积极情绪

C.与社会和谐相处

D.具有良好的适应能力

2.以下哪项不是心理健康的核心要素？()

A.情绪稳定

B.智力发展

C.自我认同

D.生理健康

3.心理创伤的主要表现有哪些？()

A.情绪波动、焦虑、恐惧

B.认知功能受损、记忆减退

C.行为异常、社交障碍

D.以上都是

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理健康水平

C.预防心理疾病

D.以上都是

5.心理危机干预的关键环节是什么？()

A.建立信任关系

B.评估危机程度

C.提供心理支持

D.以上都是

6.心理咨询的主要方法有哪些？()

A.认知行为疗法

B.心理动力学疗法

C.系统家庭治疗

D.以上都是

7.心理应激反应的表现形式有哪些？()

A.情绪反应

B.认知反应

C.行为反应

D.以上都是

8.心理健康促进的策略有哪些？()

A.增强心理韧性

B.培养积极情绪

C.提高社会支持

D.以上都是

9.心理疾病的治疗方法有哪些？()

A.药物治疗

B.心理咨询

C.行为矫正

D.以上都是

10.心理健康与哪些因素有关？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.心理因素

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康的影响因素包括哪些？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.心理因素

D.生理因素

E.社会因素

12.以下哪些是心理健康教育的目标？()

A.提高心理健康意识

B.增强心理适应能力

C.预防心理疾病

D.促进心理健康素质

E.提升生活幸福感

13.心理危机干预的基本原则有哪些？()

A.尊重和信任

B.安全感和支持

C.保密原则

D.鼓励自我表达

E.专业性和规范性

14.心理治疗的方法有哪些？()

A.认知行为疗法

B.心理动力学疗法

C.系统家庭治疗

D.生物反馈疗法

E.人际关系疗法

15.心理健康的标志有哪些？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.社交和谐

D.适应能力强

E.具有积极的人生观

三、填空题(共5题)

16.心理健康的三大基石包括：生理健康、心理健康和社会适应能力。

17.在心理危机干预中，首要任务是提供紧急援助，确保求助者的生命安全。

18.心理咨询的主要目的是帮助求助者认识自我、改善自我、发展自我。

19.心理健康促进的策略之一是进行心理健康教育，普及心理健康知识。

20.心理创伤后，个体可能会出现应激反应，常见的症状包括失眠、焦虑和情绪低落等。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不需要进行任何心理干预。()

A.正确B.错误

22.心理疾病只是一种心理上的疾病，不会对身体健康产生影响。()

A.正确B.错误

23.心理咨询师需要接受严格的专业训练才能进行有效的心理治疗。()

A.正确B.错误

24.心理创伤后，个体会立即出现明显的心理症状。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育可以预防心理疾病的发生。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要描述心理应激反应的特点及其对个体的影响。

27.什么是自我认同，它在心理健康中扮演什么角色？

28.如何通过心理健康教育来预防心理疾病？

29.心理治疗中的认知行为疗法有哪些核心原理？

30.为什么心理健康对青少年的成长至关重要？

2025年最新心理健康知识竞赛题库100题及答案(精品)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康是指个体在心理上处于一种良好的状态，没有心理疾病或障碍，这是心理健康的最基本要求。

2.【答案】D

【解析】心理健康的核心要素包括情绪稳定、智力发展和自我认同等，而生理健康属于身体健康范畴。

3.【答案】D

【解析】心理创伤可能导致多种症状，包括情绪波动、认知功能受损、行为异常和社交障碍等。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育旨在提高公众的心理健康水平，预防和治疗心理疾病，以及促进心理素质的提升。

5.【答案】D

【解析】心理危机干预需要建立信任关系、