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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选175题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的目的是什么？()

A.提高学生的学业成绩

B.培养学生的道德品质

C.促进学生的心理健康发展

D.增强学生的体质

2.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.情绪波动大

B.学习成绩下降

C.睡眠质量良好

D.食欲明显减退

3.心理健康咨询通常采用以下哪种方式？()

A.网络论坛

B.书信咨询

C.面对面咨询

D.电话咨询

4.心理压力的主要来源包括哪些？()

A.学习压力、工作压力、家庭压力

B.经济压力、健康压力、社会压力

C.爱情压力、友情压力、亲情压力

D.环境压力、气候压力、地理压力

5.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的适应能力

C.健康的饮食习惯

D.睡眠不足

6.心理健康教育在高校中的重要性体现在哪些方面？()

A.培养学生健全的人格

B.提高学生的综合素质

C.促进学生的全面发展

D.以上都是

7.以下哪项不是心理疾病的症状？()

A.持续的焦虑感

B.情绪低落

C.睡眠质量好

D.食欲不振

8.心理健康教育的方法有哪些？()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.小组讨论

D.以上都是

9.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧训练

C.心理危机干预

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能影响大学生的心理健康？()

A.学业压力

B.人际关系

C.家庭背景

D.经济状况

E.个人性格

11.心理健康教育的主要目标包括哪些？()

A.提高心理素质

B.增强抗压能力

C.促进个性发展

D.培养积极情绪

E.增进人际交往

12.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.确定危机类型

B.进行风险评估

C.提供心理支持

D.制定干预计划

E.评估干预效果

13.以下哪些行为有助于提高个人的心理承受能力？()

A.保持积极乐观的态度

B.学会放松和减压

C.增强自我认知

D.培养兴趣爱好

E.积极参与社交活动

14.心理健康教育的方法有哪些？()

A.课堂教学

B.个案咨询

C.小组活动

D.网络教育

E.校园文化活动

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，并能够维持良好的________。

16.心理健康教育旨在帮助学生认识________，提高应对心理问题的能力。

17.心理危机干预的目的是为了帮助个体________，恢复心理健康。

18.在心理辅导过程中，________是建立良好辅导关系的基础。

19.心理健康教育强调________，帮助学生在面对困难时保持积极心态。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题的存在会直接影响学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

21.心理健康教育主要是针对有心理疾病的学生。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预应该由专业心理医生单独进行。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该完全依赖课堂教学来完成。()

A.正确B.错误

24.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的意义。

26.在心理危机干预中，如何为危机个体提供心理支持？

27.请说明心理压力与心理疾病之间的关系。

28.如何通过心理健康教育帮助学生建立积极的人际关系？

29.心理健康教育如何与课程教学相结合？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选175题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目的是促进学生的心理健康发展，包括情绪管理、人际关系、自我认知等方面。

2.【答案】C

【解析】睡眠质量良好通常是心理健康状态良好的表现，而情绪波动大、学习成绩下降、食欲明显减退都可能是不良心理状态的信号。

3.【答案】C

【解析】心理健康咨询通常采用面对面咨询的方式，以便咨询师更准确地了解和帮助学生解决问题。

4.【答案】A

【解析】心理压力的主要来源包括学习、工作、家庭等方面的压力，这些压力可能来