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实用心理学-国家开放大学电大学习网形考作业题目答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种心理治疗方法强调通过改变思维模式来改变情绪和行为？()

A.认知行为疗法

B.精神分析疗法

C.人本主义疗法

D.行为疗法

2.在心理学中，以下哪个概念指的是个体对某些刺激的偏好或厌恶？()

A.需求

B.诱因

C.刺激

D.反应

3.以下哪种情绪调节策略是指通过身体活动来调节情绪？()

A.情绪宣泄

B.情绪认知重构

C.情绪转移

D.情绪抑制

4.在心理学中，以下哪个概念指的是个体对某个对象的恐惧或回避？()

A.恐惧

B.回避

C.避免条件反射

D.恐惧条件反射

5.以下哪种心理治疗方法是通过帮助个体建立自我效能感来改善其心理健康？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.行为疗法

D.认知疗法

6.在心理学中，以下哪个概念指的是个体对特定情境的适应和应对能力？()

A.应激

B.适应

C.应对

D.压力

7.以下哪种心理治疗方法强调通过改变个体的认知结构来改变其行为？()

A.认知行为疗法

B.精神分析疗法

C.人本主义疗法

D.行为疗法

8.在心理学中，以下哪个概念指的是个体对某些刺激的生理反应？()

A.需求

B.诱因

C.刺激

D.反应

9.以下哪种心理治疗方法强调通过建立良好的关系和沟通来促进个体成长和改变？()

A.认知行为疗法

B.精神分析疗法

C.人本主义疗法

D.行为疗法

10.在心理学中，以下哪个概念指的是个体对特定情境的恐惧反应？()

A.恐惧

B.回避

C.避免条件反射

D.恐惧条件反射

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能会影响人的心理健康？（A.生活压力，B.社会关系，C.个人成长经历，D.生物遗传因素，E.文化背景）()

A.生活压力

B.社会关系

C.个人成长经历

D.生物遗传因素

E.文化背景

12.以下哪些心理治疗方法属于认知行为疗法范畴？（A.认知疗法，B.行为矫正，C.精神分析疗法，D.人本主义疗法，E.情绪调节训练）()

A.认知疗法

B.行为矫正

C.精神分析疗法

D.人本主义疗法

E.情绪调节训练

13.以下哪些行为可以增强个体应对压力的能力？（A.正念冥想，B.锻炼身体，C.合理安排时间，D.增进社交互动，E.做好睡眠管理）()

A.正念冥想

B.锻炼身体

C.合理安排时间

D.增进社交互动

E.做好睡眠管理

14.以下哪些属于心理适应的积极策略？（A.积极寻求支持，B.培养乐观态度，C.拓展人际关系，D.发展应对技巧，E.接受现实并调整期望）()

A.积极寻求支持

B.培养乐观态度

C.拓展人际关系

D.发展应对技巧

E.接受现实并调整期望

15.以下哪些属于影响情绪的因素？（A.生理状态，B.个人认知，C.环境刺激，D.生理遗传，E.文化背景）()

A.生理状态

B.个人认知

C.环境刺激

D.生理遗传

E.文化背景

三、填空题(共5题)

16.心理健康的五个维度包括认知、情感、意志、行为和什么？

17.在心理学中，用来描述个体对某些刺激的恐惧反应的术语是？

18.认知行为疗法（CBT）的核心原则是改变个体的？

19.心理应激是指个体在面对？时的心理反应。

20.人本主义心理学的代表人物之一是？

四、判断题(共5题)

21.心理应激总是对个体产生负面影响。()

A.正确B.错误

22.认知行为疗法（CBT）只关注改变个体的行为，而不涉及认知。()

A.正确B.错误

23.精神分析疗法的主要目标是帮助个体解决潜意识冲突。()

A.正确B.错误

24.心理适应是指个体对压力源的回避和逃避。()

A.正确B.错误

25.人本主义心理学的核心观点是人的行为主要受生物因素影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述认知行为疗法（CBT）的基本原理及其在心理治疗中的应用。

27.解释什么是心理应激，并说明心理应激对个体可能产生的影响。

28.请比较精神分析疗法和认知行为疗法（CBT）的主要区别。

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