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2025年心理健康知识竞赛试题及答案(精华版)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是？()

A.情绪稳定

B.智力发展

C.人格完整

D.认知清晰

2.以下哪项不是心理健康问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.睡眠充足

3.心理健康维护的‘三早’原则是指？()

A.早发现、早诊断、早治疗

B.早诊断、早治疗、早康复

C.早预防、早发现、早治疗

D.早预防、早康复、早治疗

4.心理健康教育的主要目的是？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.消除心理障碍

D.提高智力水平

5.心理健康的标志包括？()

A.情绪稳定、人际关系和谐

B.智力发展、认知清晰

C.人格完整、自我认同

D.以上都是

6.心理压力过大的常见表现有哪些？()

A.焦虑、失眠、头痛

B.消化不良、食欲不振、体重下降

C.焦虑、抑郁、易怒

D.以上都是

7.心理健康服务的原则包括？()

A.尊重、保密、客观

B.主动、合作、尊重

C.保密、客观、合作

D.尊重、保密、主动

8.心理健康促进的方法有哪些？()

A.锻炼身体、保持良好作息

B.学习心理知识、提高心理素质

C.参加心理团体活动、交流心得

D.以上都是

9.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.积极参加社交活动

B.坚持进行体育锻炼

C.长时间沉迷于网络游戏

D.保持乐观的心态

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育对个人有哪些积极作用？()

A.提高自我认知

B.增强心理承受力

C.改善人际关系

D.促进身心健康发展

11.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.工作压力

B.人际关系紧张

C.财务困难

D.个人健康问题

12.心理健康维护的方法包括哪些？()

A.增强心理素质

B.保持乐观态度

C.学会放松技巧

D.建立良好的生活习惯

13.心理治疗中常用的技术有哪些？()

A.认知行为疗法

B.情绪释放技术

C.生物反馈疗法

D.梦境解析疗法

14.心理健康服务的基本原则有哪些？()

A.尊重个体差异

B.保护隐私

C.坚持科学性

D.注重实效

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体心理活动各方面处于良好的状态，其中人格完整是心理健康的核心，这一概念最早由德国精神病学家提出。

16.心理健康维护的‘三早’原则是指在心理健康维护中，要早预防、______、早治疗，以防止心理问题的恶化。

17.心理压力是心理压力源和压力反应之间的中介变量，其中心理压力源包括工作压力、生活事件和______。

18.心理健康教育主要通过______和心理健康服务等方式进行，以提高人们的心理素质。

19.心理健康服务的基本原则包括尊重个体差异、______、坚持科学性和注重实效。

四、判断题(共5题)

20.心理健康与身体健康是相互独立的，彼此之间没有关联。()

A.正确B.错误

21.心理压力总是负面的，对个体没有任何积极作用。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育主要针对已经出现心理问题的个体，目的是解决心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理治疗师在进行心理治疗时，应完全保持中立，不表达任何个人观点。()

A.正确B.错误

24.心理健康服务应该遵循保密原则，确保服务对象的信息不被泄露。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康维护的‘三早’原则及其重要性。

26.什么是心理压力？它对个体有哪些影响？

27.心理健康教育与心理咨询有何区别？

28.如何进行有效的心理调适？

29.心理治疗有哪些常见的治疗方法？

2025年心理健康知识竞赛试题及答案(精华版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康是指个体心理活动的各个方面处于良好的状态，其中人格完整是心理健康的核心。

2.【答案】D

【解析】睡眠充足是健康生活的表现，而非心理健康问题。抑郁症、焦虑症和睡眠障碍都是常见的心理健康问题。

3.【答案】C

【解析】‘三早’原则指的是在心理健康维护中，要早预防、早发现、早治疗，以防止心理问题的恶化。

4.【答案】B

【解析】心理健康教育的目的是提高人们的心理素质