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健康管理师考试模拟题和答案解析

一、单项选择题（每题1分，共20题）

1.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入鱼、禽、肉、蛋类食物的总量是多少？

A.300-500克

B.400-500克

C.300-400克

D.400-600克

2.以下哪项不属于健康风险评估的常用方法？

A.生活方式评估

B.疾病筛查

C.实验室检测

D.心理测评

3.管理慢性病患者时，健康管理师应优先关注的指标是？

A.体重指数（BMI）

B.血糖波动情况

C.血压变化趋势

D.血脂水平

4.中医体质分类中，“痰湿质”的主要特征不包括？

A.腹部肥满

B.面色晦暗

C.精神萎靡

D.皮肤干燥

5.营养标签上“低脂”产品的脂肪含量要求是多少？

A.≤0.5克/100克

B.≤1克/100克

C.≤3克/100克

D.≤5克/100克

6.以下哪项不属于压力管理的有效方法？

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.过度加班

D.规律运动

7.调查问卷设计中，以下哪种方式最能提高回答率？

A.问题过于专业

B.问题简洁明了

C.问题涉及隐私

D.问题数量过多

8.健康管理服务流程中，哪一步属于健康干预的关键环节？

A.健康档案建立

B.风险评估

C.效果评估

D.行为改变计划

9.肥胖分级中，BMI≥30属于？

A.正常体重

B.超重

C.肥胖（Ⅰ级）

D.肥胖（Ⅱ级）

10.心电图（ECG）检查对以下哪种疾病的诊断价值最高？

A.肺炎

B.冠心病

C.胃溃疡

D.肾结石

11.高血压患者的理想血压范围是多少？

A.≤120/80mmHg

B.≤130/85mmHg

C.≤140/90mmHg

D.≤150/95mmHg

12.中医养生中，“子午流注”理论强调的时间段是？

A.上午9-11点

B.下午3-5点

C.晚上9-11点

D.以上都是

13.膳食纤维的主要来源是？

A.肉类

B.谷物

C.油脂

D.乳制品

14.健康管理师在社区开展讲座时，以下哪种方式最能有效提高居民参与度？

A.话题过于枯燥

B.结合案例讲解

C.限制提问环节

D.仅提供理论讲解

15.糖尿病患者的空腹血糖（FPG）标准是多少？

A.≤5.6mmol/L

B.5.6-6.9mmol/L

C.7.0-11.1mmol/L

D.≥11.1mmol/L

16.运动处方中，有氧运动的频率建议是？

A.每周1-2次

B.每周3-5次

C.每周6-7次

D.每日一次

17.调查问卷中，以下哪种问题类型最容易引发社会期许效应？

A.是非题

B.量表题

C.开放题

D.选择题

18.健康管理服务中，以下哪项属于三级预防措施？

A.疾病筛查

B.病因控制

C.康复治疗

D.健康促进

19.针对老年人的健康管理，以下哪项内容最为重要？

A.高蛋白饮食

B.心理健康评估

C.长期用药管理

D.运动强度控制

20.中医体质分类中，“阴虚质”的典型表现是？

A.手脚冰凉

B.口干舌燥

C.大便溏稀

D.白带过多

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.健康管理师在制定干预计划时，应考虑哪些因素？

A.患者文化背景

B.患者经济条件

C.患者心理状态

D.患者生活习惯

E.患者药物依赖情况

2.膳食纤维的生理功能包括？

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖水平

C.减少胆固醇吸收

D.提供能量

E.维持血管弹性

3.中医体质分类中，“阳虚质”的常见表现有？

A.畏寒怕冷

B.腰膝酸软

C.精神萎靡

D.面色苍白

E.小便清长

4.高血压的危险因素包括？

A.高盐饮食

B.缺乏运动

C.长期吸烟

D.家族遗传

E.睡眠不足

5.健康管理服务流程中，健康评估的步骤包括？

A.问卷调查

B.体格检查

C.实验室检测

D.心理测评

E.风险分析

6.营养标签上常见的警示标识包括？

A.高糖

B.高脂

C.低钠

D.无添加糖

E.零卡路里

7.调查问卷设计中，以下哪些问题属于封闭式问题？

A.您的年龄是？

B.您是否吸烟？

C.您对健康管理的看法是什么？

D.您每天运动多久？

E.您的居住地是？

8.慢性病管理中，以下哪些措施属于健康教育范畴？

A.疾病知识普及

B.用药指导

C.生活习惯干预

D.心理支持

E.运动处方制定

9.中医养生中，“五劳七伤”指的是？

A.忧思过度

B.劳倦过度

C.饮食不节

D.寒湿侵袭

E.情志失调

10.健康管理师在社区开展服务时，以下哪些做法能有