2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共175题).docxVIP

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共175题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的目标是帮助大学生实现哪些方面的和谐统一？()

A.学业与生活的和谐统一

B.生理与心理的和谐统一

C.思想与行动的和谐统一

D.以上都是

2.以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的适应能力

C.情绪波动大

D.具有良好的人际关系

3.心理危机干预的首要原则是什么？()

A.及时性原则

B.保护性原则

C.全面性原则

D.整合性原则

4.以下哪项不属于心理健康教育的途径？()

A.心理讲座

B.个案咨询

C.网络平台

D.文化活动

5.心理健康教育中的自我认知包括哪些内容？()

A.认知能力

B.情绪管理

C.人际关系

D.以上都是

6.以下哪项不是心理健康教育的基本内容？()

A.基础心理学知识

B.心理健康标准

C.心理疾病诊断

D.心理调适方法

7.心理压力的应对策略有哪些？()

A.正念练习

B.运动锻炼

C.社交支持

D.以上都是

8.心理健康教育在高校教育中的地位如何？()

A.次要地位

B.重要地位

C.可有可无

D.不确定

9.心理健康教育的主要任务是什么？()

A.提高心理健康意识

B.培养心理调适能力

C.预防心理疾病

D.以上都是

10.心理健康教育的目标是促进大学生的哪些发展？()

A.学业发展

B.社会适应

C.心理素质

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育在大学生活中的重要性体现在哪些方面？()

A.帮助学生应对学业压力

B.促进学生的人际交往

C.增强学生的自我认知

D.提高学生的情绪管理能力

E.培养学生的社会责任感

12.以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.合理安排作息时间

B.保持积极乐观的心态

C.适当进行体育锻炼

D.学会倾诉和求助

E.参与心理健康教育活动

13.心理危机干预时，以下哪些是正确的做法？()

A.倾听当事人的感受

B.提供必要的心理支持

C.鼓励当事人表达情绪

D.确保当事人安全

E.尽快联系专业心理援助

14.以下哪些因素可能导致心理压力增加？()

A.学业压力

B.职业发展压力

C.人际关系压力

D.经济压力

E.环境变化压力

15.心理健康教育课程内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康基本知识

B.心理调适技巧

C.情绪管理方法

D.应对压力的策略

E.人际交往技巧

三、填空题(共5题)

16.心理健康的标志之一是能够保持良好的情绪状态，其中情绪稳定和情绪高涨都是情绪状态的表现，但情绪稳定比情绪高涨更符合心理健康的要求，因为情绪稳定有助于个体维持良好的______。

17.在心理健康教育中，自我接纳是指个体能够接受自己的优点和缺点，并在此基础上进行______。

18.心理危机干预的关键是及时采取有效措施，以下不属于心理危机干预措施的是______。

19.心理健康教育强调个体在面对压力时，要学会______，以减少压力对身心健康的影响。

20.心理健康教育旨在提高大学生的心理健康水平，其核心是帮助大学生实现______的和谐统一。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只会出现在心理疾病患者身上。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育主要针对心理疾病患者进行。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预的目的是帮助个体快速恢复到正常状态。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育课程中，所有学生都应学习心理调适技巧。()

A.正确B.错误

25.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍心理健康教育的意义。

27.在心理危机干预中，如何正确地倾听当事人？

28.请列举几种常见的心理压力来源。

29.如何进行有效的自我情绪管理？

30.心理健康教育中，如何开展团体辅导活动？

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共175题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康教育的目标旨在帮助大学生实现生理、心理、思想、行动等多方面的和谐统一，