韧性本具足，生命自有出口--2024-2025学年高一下学期挫折应对管理心理健康班会.pptx

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目录一、韧性初感知二、解构“生命韧性”三、我的“韧性急救包”

一、韧性初感知

跟我一起拍拍拍

节奏？反应？念头？

二、解构“生命韧性”

身临其境：偏科生的挣扎小帅其它学科都很不错，唯独英语只能考40多分，私下还听到同学说自己拖班级后腿。每天上完英语课，当同学们很快完成作业开始刷题时，他还在为一篇完形填空抓耳挠腮。更痛苦的是，他尝试过背单词、做语法题，可成绩就是没有起色。

思考与分享问题1：如果你是故事中的同学，你会有什么感受？问题2：你觉得他该怎么做才能改变现状？

韧性定义：面对压力、挫折时，快速恢复并持续成长的能力。关键词：心态、策略、行动

一、心态（重塑认知）心态：

教师资格证持证人

法律、医学电子书，案列评析、合同PDF、教学设计、课件、导学案、中考、高考复习专题资料、试卷、真题、钢琴谱。

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