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医学健康常识自测题及答案

一、单选题（每题2分，共10题）

1.下列哪种食物是预防坏血病的重要来源？

A.米饭

B.鸡蛋

C.柑橘类水果

D.豆腐

2.成年人正常心率范围是多少？

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

3.中老年人常出现的骨质疏松症，最可能缺乏哪种矿物质？

A.钙

B.铁

C.锌

D.硅

4.肺癌患者最常见的症状是？

A.咳嗽、咳痰

B.持续性低烧

C.腿部浮肿

D.心悸

5.糖尿病患者应避免食用哪种食物？

A.全麦面包

B.糖果

C.蔬菜沙拉

D.鸡胸肉

二、多选题（每题3分，共5题）

6.哪些是高血压的常见危险因素？

A.饮酒过量

B.缺乏运动

C.饮食高盐

D.长期熬夜

7.良好的睡眠习惯包括哪些？

A.每天规律作息

B.睡前避免咖啡因

C.睡眠环境安静黑暗

D.睡眠时间不足6小时也可

8.心肌梗死的典型症状有哪些？

A.胸部压榨性疼痛

B.左肩放射痛

C.出冷汗

D.呼吸困难

9.儿童近视防控措施包括哪些？

A.控制电子产品使用时间

B.定期视力检查

C.多参加户外活动

D.长时间近距离阅读

10.肠道菌群平衡对健康有益，以下哪些行为有助于维护？

A.饮食多样化

B.长期使用抗生素

C.保持适度运动

D.饮用益生菌饮品

三、判断题（每题1分，共10题）

11.普通感冒和流感没有区别，都是病毒感染。（×）

12.适量饮酒有助于心血管健康。（×）

13.膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。（√）

14.长期吸烟会导致肺癌、喉癌等多种癌症。（√）

15.体温超过38℃就需要立即吃退烧药。（×）

16.乙肝病毒主要通过血液和母婴传播。（√）

17.糖尿病患者可以适量食用蜂蜜。（×）

18.压力过大不会直接导致高血压。（×）

19.儿童感冒时，多喝热水就能好转。（×）

20.紫外线强度越高，皮肤癌风险越大。（√）

四、简答题（每题5分，共5题）

21.简述高血压患者如何通过饮食控制血压。

22.解释什么是“三高”疾病及其危害。

23.说明吸烟对身体的五大危害。

24.如何预防老年人跌倒？

25.描述糖尿病酮症酸中毒的早期症状。

五、论述题（每题10分，共2题）

26.结合实际，谈谈如何提升公众健康素养。

27.分析我国慢性病防控的现状与挑战，并提出建议。

答案及解析

一、单选题

1.C柑橘类水果富含维生素C，是预防坏血病的重要来源。

2.B成年人正常静息心率范围是60-100次/分钟。

3.A钙是骨骼的主要成分，缺乏钙会导致骨质疏松。

4.A肺癌患者常见咳嗽、咳痰，可能带血。

5.B糖果含糖量高，糖尿病患者应避免。

二、多选题

6.A、B、C、D高血压危险因素包括饮酒过量、缺乏运动、高盐饮食、长期熬夜等。

7.A、B、C规律作息、避免咖啡因、安静睡眠环境有助于睡眠质量。

8.A、B、C、D心肌梗死典型症状包括胸部压榨痛、左肩放射痛、冷汗、呼吸困难。

9.A、B、C控制电子产品使用、定期检查、户外活动可防控儿童近视。

10.A、C、D饮食多样化、适度运动、益生菌饮品有助于肠道菌群平衡。

三、判断题

11.×普通感冒多由鼻病毒引起，流感由流感病毒引起，症状更严重。

12.×长期饮酒会损害肝脏、心血管等器官。

13.√膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘。

14.√吸烟是肺癌、喉癌等多种癌症的主要病因。

15.×体温超过38℃需根据情况处理，并非必须立即用药。

16.√乙肝通过血液、母婴、性接触传播。

17.×蜂蜜含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

18.×长期压力会导致交感神经兴奋，增加高血压风险。

19.×儿童感冒需综合治疗，热水不能完全缓解症状。

20.√紫外线强度越高，皮肤癌风险越大。

四、简答题

21.高血压饮食控制：

-限制盐摄入（每日不超过6克）；

-减少高脂肪食物（如红肉、油炸食品）；

-增加蔬菜、水果、全谷物；

-适量摄入优质蛋白（如鱼、豆类）；

-避免饮酒和含糖饮料。

22.“三高”疾病及其危害：

-“三高”指高血压、高血糖、高血脂；

-危害：增加心脑血管疾病、肾损伤、糖尿病并发症等风险。

23.吸烟五大危害：

-肺癌；

-心血管疾病（如心梗、中风）；

-肝炎、肝硬化；

-糖尿病；

-生育能力下降。

24.预防老年人跌倒措施：

-改善居家环境（如增加扶手、防滑垫）；

-定期体检，治疗相关疾病（如高血压）；

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