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项痹的护理常规;目录;01;中医定义与病因病机;颈椎病类型;;02;颈部姿势与活动指导;;避免诱因(风寒、劳损等);03;;针灸风池、颈夹脊、手三里、合谷等穴位,采用平补平泻手法,留针20-30分钟,每日或隔日一次,可疏通经络、调和气血。;艾灸穴位与操作规范;04;前后摆动;肩颈肌肉强化训练;八段锦/太极拳的应用;05;桃仁粥;生冷、油腻食物易阻滞气血,加重项痹症状。;情绪疏导与压力管理;06;;
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