2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1120）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则是？

A.大量进补，增强体质

B.顺应自然，调和阴阳

C.依赖药物，预防疾病

D.高强度运动，疏通经络

答案：B

解析：中医养生以“天人相应”“阴阳平衡”为理论基础，核心是通过顺应自然规律（如四季变化、昼夜节律）和调和人体阴阳气血来维持健康。选项A错误，因过度进补可能打破平衡；选项C错误，中医强调“治未病”以非药物调理为主；选项D错误，高强度运动不符合“形劳而不倦”的适度原则。

以下哪项属于“春三月”的养生要点？

A.早卧晚起，必待日光

B.夜卧早起，广步于庭

C.早卧早起，与鸡俱兴

D.早卧晚起，无扰乎阳

答案：B

解析：《黄帝内经·四气调神大论》指出“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”。选项A为冬三月养生；选项C为秋三月；选项D描述不准确，冬季强调“无扰乎阳”但“早卧晚起”。

中医“体质辨识”中，“气虚质”的典型表现是？

A.面垢油光，易生痤疮

B.手足心热，口燥咽干

C.气短懒言，易自汗

D.形寒肢冷，喜热饮

答案：C

解析：气虚质以元气不足、脏腑功能减退为特征，常见气短、乏力、自汗等表现。选项A为湿热质；选项B为阴虚质；选项D为阳虚质。

下列穴位中，不属于“养生四大要穴”的是？

A.足三里

B.关元

C.合谷

D.命门

答案：C

解析：养生四大要穴通常指足三里（健脾胃）、关元（补元气）、气海（调气机）、命门（温肾阳）。合谷为手阳明大肠经穴位，主要用于解表、止痛，非养生核心要穴。

夏季养生饮食宜首选？

A.辛辣温热

B.甘寒清淡

C.肥甘厚味

D.咸涩收敛

答案：B

解析：夏季属火，易伤津耗气，宜食甘寒清淡之品（如绿豆、冬瓜、西瓜）以清热解暑、生津止渴。辛辣温热（A）助火伤阴，肥甘厚味（C）碍脾生湿，咸涩收敛（D）适用于秋季。

中医“五音疗疾”中，“宫调式”音乐对应哪一脏腑？

A.肝

B.心

C.脾

D.肺

答案：C

解析：五音与五脏对应关系为：角（肝）、徵（心）、宫（脾）、商（肺）、羽（肾）。宫调式音乐（如《十面埋伏》）可调和脾胃，促进运化。

以下哪项不符合“起居有常”的养生要求？

A.每日23点前入睡

B.夏季午睡30分钟

C.冬季整夜开窗通风

D.晨起后叩齿咽津

答案：C

解析：冬季养生需“避寒就温”，整夜开窗通风易使寒邪侵入，违背“起居有常”。其他选项均符合顺应昼夜节律、适度休息、传统养生习惯的要求。

中医“治未病”的首要环节是？

A.既病防变

B.瘥后防复

C.未病先防

D.欲病救萌

答案：C

解析：《黄帝内经》提出“上工治未病”，首要环节是通过养生预防疾病发生（未病先防），其次是欲病救萌（早期干预）、既病防变（防止传变）、瘥后防复（愈后调护）。

下列食物中，“性平”的是？

A.羊肉

B.苦瓜

C.粳米

D.螃蟹

答案：C

解析：粳米（大米）性平，味甘，归脾、胃经，适合多数体质。羊肉性温，苦瓜性寒，螃蟹性寒。

推拿养生中，“摩腹”的正确方向是？

A.逆时针（泻法）

B.顺时针（补法）

C.先逆后顺

D.以脐为中心，顺时针为主

答案：D

解析：摩腹一般以脐为中心，顺时针方向（与大肠走向一致）促进排便，逆时针可止泻，但常规养生以顺时针为主，需根据体质调整。选项A、B表述片面，C无明确依据。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

属于中医“养生六要”的是？（）

A.戒嗔怒

B.慎起居

C.节饮食

D.远房事

答案：ABCD

解析：明代医家万全提出“养生六要”：寡欲、慎动、法时、却疾、慎味、省言（一说为戒嗔怒、慎起居、节饮食、惜精神、戒房劳、慎医药）。四选项均符合核心内容。

以下哪些属于“八段锦”动作？（）

A.两手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.摇头摆尾去心火

D.云手转身贯太极

答案：ABC

解析：八段锦传统动作包括“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”“五劳七伤向后瞧”“摇头摆尾去心火”“两手攀足固肾腰”“攒拳怒目增气力”“背后七颠百病消”。“云手”为太极拳动作（D错误）。

中医“四季养生”中，秋季的调护要点包括？（）

A.早卧早起，与鸡俱兴

B.收敛神气，无外其志

C.多食辛散，以助秋敛

D.适当“秋冻”，增强耐寒

答案：ABD

解析：秋季养生应“早卧早起，与鸡俱兴”（《黄帝内经》），收敛神气（避免情绪外散），适当“秋冻”（耐寒锻炼）。秋季宜食酸收（如石榴、山楂），辛散（如姜、葱）助阳，易伤肺阴（C错误）。

下列穴位中，具有“补气”作用的是？（）

A.气海

B.血海

C.关元

D.太冲

答案：AC

解析：气海（任脉，补气）、关元（任脉，培元固本）均为补