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幼儿园儿童体质测试大纲及样题

一、平衡能力测试（共5题，每题2分）

说明：考察儿童在静态和动态平衡中的控制能力，反映身体协调性和稳定性。

1.单脚站立测试

-题目：儿童闭眼或睁眼单脚站立，记录能坚持的时间（≥10秒为合格）。

-评分标准：≥10秒得2分，5-9秒得1分，≤5秒得0分。

2.直线行走测试

-题目：儿童双脚沿10米直线交替行走，记录能完成全程的次数（≥10次为合格）。

-评分标准：10次及以上得2分，5-9次得1分，≤5次得0分。

3.跨越障碍物测试

-题目：设置5个间距20厘米的圆圈，儿童双脚交替跨过，记录完成次数（≥10次为合格）。

-评分标准：10次及以上得2分，5-9次得1分，≤5次得0分。

4.平衡板行走测试

-题目：儿童在平衡板上直线行走10米，记录能完成的次数（≥8次为合格）。

-评分标准：8次及以上得2分，5-7次得1分，≤5次得0分。

5.旋转后站立测试

-题目：儿童旋转360度后单脚站立，记录能坚持的时间（≥8秒为合格）。

-评分标准：≥8秒得2分，5-7秒得1分，≤5秒得0分。

二、力量测试（共4题，每题2.5分）

说明：考察儿童上肢、下肢和核心力量的综合表现。

1.俯卧撑测试

-题目：儿童俯卧，双手撑地，身体呈直线，完成俯卧撑次数（≥5次为合格）。

-评分标准：5次及以上得2.5分，3-4次得1.25分，≤2次得0分。

2.引体向上测试

-题目：儿童手握横杆，身体悬空，完成引体向上次数（≥3次为合格）。

-评分标准：3次及以上得2.5分，1-2次得1.25分，0次得0分。

3.仰卧起坐测试

-题目：儿童仰卧，双膝弯曲，双手抱头，完成仰卧起坐次数（≥10次为合格）。

-评分标准：10次及以上得2.5分，6-9次得1.25分，≤5次得0分。

4.握力测试

-题目：使用握力计测量单手握力（男童≥20公斤，女童≥18公斤为合格）。

-评分标准：达标得2.5分，接近达标（±10%）得1.25分，不达标得0分。

三、敏捷性测试（共4题，每题2分）

说明：考察儿童快速改变方向和反应的能力。

1.折返跑测试

-题目：儿童在10米线两端折返跑，记录完成时间（≤8秒为合格）。

-评分标准：≤8秒得2分，9-10秒得1分，10秒得0分。

2.T形跑测试

-题目：儿童在T形板上左右交替跑，记录完成时间（≤12秒为合格）。

-评分标准：≤12秒得2分，13-15秒得1分，15秒得0分。

3.躲闪障碍测试

-题目：设置3个移动障碍物，儿童躲避并跑完全程（≤15秒为合格）。

-评分标准：≤15秒得2分，16-18秒得1分，18秒得0分。

4.反应时测试

-题目：使用反应时仪，儿童听到指令后按按钮，记录反应时间（≤0.5秒为合格）。

-评分标准：≤0.5秒得2分，0.6-0.8秒得1分，0.8秒得0分。

四、耐力测试（共3题，每题2.5分）

说明：考察儿童持续运动的能力。

1.12分钟跑测试

-题目：儿童12分钟内尽可能多跑圈（每圈200米），记录圈数（≥6圈为合格）。

-评分标准：≥6圈得2.5分，4-5圈得1.25分，≤3圈得0分。

2.台阶试验测试

-题目：儿童以30秒/阶的速度上下台阶（共10阶），记录完成次数（≥50次为合格）。

-评分标准：≥50次得2.5分，30-49次得1.25分，≤29次得0分。

3.长距离行走测试

-题目：儿童行走500米，记录完成时间（≤4分钟为合格）。

-评分标准：≤4分钟得2.5分，4.1-5分钟得1.25分，5分钟得0分。

五、柔韧性测试（共3题，每题2分）

说明：考察儿童关节和肌肉的柔韧性。

1.坐姿体前屈测试

-题目：儿童坐直，双脚伸直，双手尝试触摸脚尖，记录伸入距离（≥15厘米为合格）。

-评分标准：≥15厘米得2分，10-14厘米得1分，≤9厘米得0分。

2.肩部伸展测试

-题目：儿童站立，双臂向前伸展，测量双手间距（≥20厘米为合格）。

-评分标准：≥20厘米得2分，15-19厘米得1分，≤14厘米得0分。

3.髋部旋转测试

-题目：儿童站立，单腿抬起旋转，测量旋转角度（≥90度为合格）。

-评分标准：≥90度得2分，60-89度得1分，≤59度得0分。

答案及解析

一、平衡能力测试

1.单脚站立测试

-答案：≥10秒为合格，5-9秒为基本合格，≤5秒为不合格。

-解析：平衡能力与神经系统发育密切相关，10秒以上反映较好控制能力。

2.直线行走测试

-答案：≥10次为合格，5-9次为基本合格，≤5次为不合格。

-解析：反映身体协调性和行走稳定性，幼儿需通过训练提升。

3.跨越障碍物测试

-答案：