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健康心理学与生活应用题库及解析答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪项不属于健康心理学的研究范畴？

A.生活方式对心理健康的影响

B.疾病的社会心理因素

C.药物依赖的心理机制

D.企业员工的心理压力管理

2.压力应对理论中，问题中心和情绪中心分别强调什么？

A.解决问题和调节情绪

B.调节情绪和解决问题

C.改变环境和改变认知

D.改变认知和改变行为

3.某中年男性长期失眠，医生建议他进行认知行为疗法，主要目的是什么？

A.调节其睡眠激素分泌

B.改变其不良睡眠认知

C.减少其咖啡因摄入

D.增加其运动量

4.健康心理学中，健康信念模型的核心假设是什么？

A.个体对疾病的恐惧程度决定其健康行为

B.个体对疾病的感知风险越高，行为改变意愿越强

C.健康行为主要由社会文化因素决定

D.健康行为受遗传因素影响最大

5.以下哪种心理干预方法最适用于戒烟？

A.行为疗法

B.认知行为疗法

C.生物反馈疗法

D.药物替代疗法

6.慢性病患者常见的心理问题不包括：

A.抑郁症

B.焦虑症

C.人格障碍

D.习得性无助

7.健康心理学中，自我效能感指的是：

A.个体对自身能力的信心

B.个体对疾病的恐惧程度

C.个体对健康行为的坚持性

D.个体对医疗资源的依赖程度

8.以下哪项是积极心理学的主要研究内容？

A.疾病的发生机制

B.心理创伤的恢复过程

C.个体幸福感的提升

D.心理咨询的技术操作

9.某职场女性因工作压力出现焦虑症状，最适合的心理干预是：

A.放松训练

B.认知重构

C.生物反馈

D.药物治疗

10.健康心理学在公共卫生中的应用不包括：

A.传染病防控

B.健康教育推广

C.心理干预项目

D.药物研发

二、多选题（每题3分，共10题）

1.影响健康行为的因素包括：

A.个人认知

B.社会文化

C.医疗资源

D.环境污染

E.经济水平

2.慢性病患者的心理支持需求包括：

A.情感支持

B.信息支持

C.行为指导

D.经济援助

E.社会参与

3.压力的生理反应机制包括：

A.肾上腺素分泌增加

B.皮质醇水平升高

C.心率加快

D.免疫功能下降

E.血糖水平降低

4.健康心理学在企业管理中的应用包括：

A.员工心理筛查

B.组织压力管理

C.职场心理健康培训

D.工作环境优化

E.员工绩效评估

5.认知行为疗法的核心技术包括：

A.识别自动思维

B.改变认知扭曲

C.行为实验

D.放松训练

E.社会支持训练

6.健康心理学对家庭健康管理的作用包括：

A.提升家庭沟通效率

B.增强家庭成员健康意识

C.减少家庭冲突

D.改善家庭生活习惯

E.预防遗传性疾病

7.心理健康与生理健康的相互影响体现在：

A.抑郁症增加心血管疾病风险

B.积极情绪促进免疫力提升

C.焦虑症导致内分泌失调

D.压力通过神经内分泌系统影响健康

E.运动习惯改善心理状态

8.健康心理学在社区服务中的应用包括：

A.老年人心理健康项目

B.青少年情绪管理课程

C.社区心理危机干预

D.健康生活方式推广

E.疾病预防筛查

9.情绪调节的策略包括：

A.认知重评

B.情绪表达

C.放松训练

D.社会支持

E.物质滥用

10.健康心理学对医疗系统的意义包括：

A.提高患者依从性

B.优化医患沟通

C.减少医疗纠纷

D.降低医疗成本

E.提升医疗服务质量

三、简答题（每题5分，共5题）

1.简述健康心理学在慢性病管理中的具体作用。

2.解释健康信念模型的核心要素及其对健康行为的解释力。

3.如何通过认知行为疗法帮助个体克服拖延行为？

4.健康心理学在职业健康领域的应用有哪些？

5.情绪调节对心理健康的影响机制是什么？

四、论述题（每题10分，共2题）

1.结合实际案例，分析压力对个体健康的影响及其应对策略。

2.论述健康心理学在公共卫生政策制定中的重要性，并举例说明。

答案及解析

一、单选题答案

1.C

2.A

3.B

4.B

5.B

6.C

7.A

8.C

9.B

10.D

解析：

1.C（药物依赖属于精神药理学范畴，非健康心理学核心研究内容。）

4.B（健康信念模型强调感知风险与行为改变的关联性。）

5.B（认知行为疗法通过改变吸烟相关的认知扭曲来帮助戒烟。）

二、多选题答案

1.A,B,C,D,E

2.A,B,C,E

3.A,B,C,D

4.A,B,C,D

5.A,B,C

6.A,B,D

7.A,B,D