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2025年超星尔雅学习通《中医药健康养生》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.中医药健康养生强调（）

A.独立自主，不受外界影响

B.劳逸结合，顺应自然

C.暴饮暴食，增强体质

D.长期静坐，避免运动

答案：B

解析：中医药健康养生注重个体与自然的和谐统一，提倡劳逸结合，根据季节变化和人体生理周期调整生活习惯，以达到身心健康的目的。独立自主不符合中医的整体观念，暴饮暴食和长期静坐都与中医养生原则相悖。

2.中医认为人体内的主要生理功能活动由什么主导（）

A.神经系统

B.淋巴系统

C.五脏六腑

D.内分泌系统

答案：C

解析：中医理论认为，人体内的五脏六腑是生理功能活动的主要场所，它们相互协调，共同维持人体的生命活动。神经系统、淋巴系统和内分泌系统虽然在现代医学中也有重要作用，但中医更强调五脏六腑的整体功能。

3.以下哪项不是中医养生的基本原则（）

A.辨证论治

B.情志调养

C.饮食有节

D.荒废学业

答案：D

解析：中医养生的基本原则包括辨证论治、情志调养、饮食有节等，这些原则旨在通过调整生活方式和饮食习惯来维护身体健康。荒废学业与中医养生无关，且不利于身心健康。

4.中医认为“上火”的主要原因是什么（）

A.遗传因素

B.气候变化

C.饮食不当

D.睡眠不足

答案：C

解析：中医认为“上火”主要是由于饮食不当、情志失调、劳倦过度等原因导致阴阳失衡，从而出现一系列症状。遗传因素和气候变化虽然会影响健康，但不是“上火”的主要原因。睡眠不足也可能导致“上火”，但饮食不当更为直接。

5.中医养生中，以下哪种行为有助于“固精”（）

A.频繁熬夜

B.房事过度

C.节制房事

D.大量饮酒

答案：C

解析：中医养生强调节制房事，以固护肾精，维持身体健康。频繁熬夜、房事过度和大量饮酒都会耗伤肾精，不利于身体健康。

6.中医认为，以下哪种食物具有“滋阴润燥”的作用（）

A.辛辣食物

B.甜腻食物

C.滋阴食物

D.生冷食物

答案：C

解析：中医认为，滋阴润燥的食物有助于补充体内的阴液，维持阴阳平衡。辛辣食物、甜腻食物和生冷食物都可能对阴阳平衡产生影响，但滋阴食物更为直接。

7.中医养生中，以下哪种情志调养方法最为重要（）

A.愤怒

B.喜悦

C.忧思

D.恐惧

答案：B

解析：中医认为，情志调养对于维持身心健康至关重要。喜悦是一种积极的情志状态，有助于调和气血，维持身体健康。愤怒、忧思和恐惧等负面情志状态则可能对身体健康产生不利影响。

8.中医认为，以下哪种季节最适合进行“春捂”（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：A

解析：中医养生强调根据季节变化调整生活习惯，春季气温回升，但早晚仍较凉，因此适合“春捂”，以防止感冒等疾病的发生。夏季、秋季和冬季的气温变化特点不同，不适合“春捂”。

9.中医认为，以下哪种体质类型容易出现“上火”（）

A.气虚体质

B.阴虚体质

C.湿热体质

D.血瘀体质

答案：B

解析：中医认为，阴虚体质的人由于体内阴液不足，容易出现“上火”症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。气虚体质、湿热体质和血瘀体质虽然也可能出现“上火”症状，但阴虚体质更为典型。

10.中医养生中，以下哪种运动方式最适合老年人（）

A.高强度运动

B.太极拳

C.跳舞

D.剧烈跑步

答案：B

解析：中医养生强调根据年龄和体质选择合适的运动方式。太极拳动作缓慢柔和，适合老年人练习，有助于调和气血，强身健体。高强度运动、跳舞和剧烈跑步等运动方式对老年人的身体负担较大，不太适合。

11.中医养生强调顺应自然，以下哪项最能体现这一原则（）

A.无论寒暑，穿着一致

B.按照时令变化调整作息和饮食

C.经常进行剧烈运动以保持活力

D.始终保持心情愉悦，忽略情绪波动

答案：B

解析：中医养生认为人应顺应四时气候变化，调整生活作息和饮食。例如，春季养肝，夏季养心，秋季润肺，冬季藏肾。按照时令变化调整作息和饮食正是顺应自然的表现。穿着一致、剧烈运动和忽略情绪波动都不符合顺应自然的原则。

12.中医理论中，“气”的主要功能不包括（）

A.推动人体生命活动

B.温煦人体脏腑组织

C.消化食物和吸收营养

D.固摄人体精气血津液

答案：C

解析：中医认为“气”具有推动、温煦、防御、固摄和气化等功能。推动人体生命活动、温煦人体脏腑组织、固摄人体精气血津液都是气的功能。消化食物和吸收营养主要是由脾胃的功能主管，虽然气的运动也参与其中，但不是气的直接功能。

13.中医认为，以下哪种情志最容易损伤肝气（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.思

答