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健康心理测评试题及答案集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在压力管理中，以下哪种应对方式最有效？

A.逃避现实

B.积极寻求支持

C.消极抱怨

D.自我指责

2.根据埃里克森的人格发展阶段理论，成年中期的主要发展任务是？

A.建立信任感

B.发展自主性

C.实现亲密与逃避亲密

D.获得勤奋感

3.以下哪种情绪调节策略属于认知重评？

A.分散注意力

B.改变对事件的看法

C.深呼吸放松

D.挤压毛巾发泄

4.抑郁症的核心症状不包括？

A.持续情绪低落

B.兴趣丧失

C.睡眠障碍

D.体重显著增加

5.职场焦虑的主要表现是？

A.对家庭事务过度关注

B.对工作表现过分担忧

C.对社交场合回避

D.对健康问题过度焦虑

6.心理韧性强的个体通常具备的特征是？

A.避免挑战

B.高自我效能感

C.经常抱怨

D.过度依赖他人

7.社会支持系统对心理健康的主要作用是？

A.增加个人压力

B.提供情感和工具支持

C.减少社交机会

D.提高孤独感

8.创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状是？

A.对过去的闪回记忆缺失

B.对创伤事件的回避

C.对未来过度乐观

D.对日常活动失去兴趣

9.积极心理学中，“心流”体验的特点是？

A.高压力低挑战

B.高压力高挑战

C.低压力高挑战

D.低压力低挑战

10.文化适应不良可能导致的心理问题包括？

A.自我认同混乱

B.跨文化沟通障碍

C.高自尊水平

D.对本土文化过度认同

二、多选题（每题3分，共10题）

1.以下哪些属于认知行为疗法的核心技术？

A.识别自动负面思维

B.行为实验

C.正念练习

D.放松训练

2.职场压力的主要来源包括？

A.工作负荷过重

B.缺乏晋升机会

C.与同事关系紧张

D.薪资待遇不公

3.抑郁症的生物学因素可能涉及？

A.神经递质失衡

B.遗传易感性

C.下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常

D.生活方式习惯

4.心理健康的维护方法包括？

A.规律运动

B.保持社交联系

C.避免过度思考

D.学习压力管理技巧

5.社会支持的类型包括？

A.情感支持

B.工具性支持

C.信息支持

D.挑战性支持

6.创伤后应激障碍的应对策略包括？

A.认知重构

B.暴露疗法

C.社交技能训练

D.药物治疗

7.积极情绪对心理健康的影响包括？

A.提高抗压能力

B.增强人际关系

C.促进创造性思维

D.降低生活满意度

8.文化冲击的常见表现有？

A.孤独感

B.目标模糊

C.自尊心下降

D.对本土文化过度排斥

9.职场心理健康的评估维度包括？

A.工作满意度

B.人际关系质量

C.工作压力水平

D.职业发展期望

10.心理韧性的提升方法包括？

A.培养乐观心态

B.提高问题解决能力

C.建立支持网络

D.接受不完美

三、判断题（每题1分，共20题）

1.抑郁症患者无法通过自我调节完全康复。

2.长期压抑情绪对心理健康有害。

3.社会支持系统对老年人心理健康尤为重要。

4.职场焦虑主要源于个人能力不足。

5.心理韧性强的个体不会经历情绪波动。

6.创伤后应激障碍只发生在战争幸存者中。

7.积极心理学只关注积极情绪的培养。

8.文化适应不良会导致严重的心理问题。

9.心理健康的评估只能通过量表进行。

10.心理治疗只能由专业医生进行。

11.职场压力只会影响工作效率。

12.抑郁症的核心症状是持续的情绪低落。

13.社会支持可以有效缓解心理压力。

14.心理韧性强的个体不会感到孤独。

15.文化冲击是暂时的心理现象。

16.心理健康的维护需要长期努力。

17.职场焦虑不会影响个人生活。

18.创伤后应激障碍可以通过心理治疗改善。

19.积极情绪可以提高工作满意度。

20.心理韧性的提升需要时间和实践。

答案及解析

一、单选题

1.B

解析：积极寻求支持是有效的压力应对方式，能够通过社会资源缓解心理负担。逃避现实和消极抱怨会加剧压力，自我指责则损害自尊。

2.C

解析：埃里克森理论中，成年中期（35-65岁）的核心任务是建立亲密与逃避亲密关系。其他阶段分别为婴儿期的信任感、幼儿期的自主性、青少年期的勤奋感等。

3.B

解析：认知重评是指通过改变对事件的看法来调节情绪，例如将失败视为成长机会。分散注意力、深呼吸和挤压毛巾属于其他调节策略。

4.D

解析：抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变等，体重显著增加通常是强迫症或饮食障碍的表现。

5.B

解析：职场焦虑主要表现为对工作表现过分担忧，如